别总用体重衡量自己瘦没瘦，这些也在告诉你瘦了

减肥对于女性来说，是一生的事业。夏天减肥为了穿好看的裙子，冬天减肥为了穿厚的衣服不显得太臃肿。所以，不管在什么时候，一直都在减肥。那除了体重在告诉你瘦没瘦之外，这些也在告诉你变瘦了。

运动变轻松了

众所周知，减肥一定是离不开运动的。但对于很多人来说，运动太难了。

很多人都说跑个步都会跑吐，恶心，难受，上气不接下气。加上如果身材相对较胖的朋友运动起来就更加困难了。

但如果采用正确的方法坚持下去，就会发现，身体更灵活了，运动更轻松了。如果你做到这些，那么恭喜你，你身上的肉正在和你说拜拜。

肚子变小了

全身上下，哪里最容易长肉？放眼一看，肚子上的肉往往多，因为作为上班族或者学生党几乎每天都在坐着。减肥期间，腰围的变化也是比较明显的，最容易堆积脂肪，同时也是最容易减掉的。通过测量腰围，如果你发现肚子变小了，这说明你已经开始变瘦了。

同时，很多人因为减肥会导致营养不良。这就需要我们在日常饮食中适量的补充营养物质，像微量元素硒，这是一种我们体内不可缺少的重要物质。这种元素不仅可以提高免疫力，对我们体内补充营养。对于女性朋友们来说，他也可以延缓衰老，让我们的皮肤更健康更光滑。