邻居家的君君前两天不怎么爱吃饭，睡觉也睡不好，总是翻来覆去，刚开始我以为天热，影响了孩子的食欲和睡眠，然而这几天开始咳嗽了，邻居才意识到君君不太对劲，带孩子去医院做了个检查，医生说孩子脾虚，消化不好，加上夏天吃的太杂，积食比较严重，邻居一直十分郁闷，平时给孩子吃的不多啊，也不强迫孩子多吃，也没有加餐，怎么会积食呢？昨晚我到邻居家做客，才了解到君君脾虚积食的原因，原来君君刚吃完饭，邻居就给孩子喝很多水。
孩子积食为什么会影响脾胃？
宝宝年纪尚小，各种脾胃功能未发育健全，身体生长发育较快，对营养物质的需求较强，食积日久，脾胃虚弱，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成小儿营养不良，就会影响生长发育，有些人认为孩子吃饭时喝水会造成积食，这是因为水稀释了胃液，胃对食物的消化能力就会减弱，但有的人吃饭时多喝水也会促进食欲，这种情况，因人而异，但在夏季孩子喝水还是要注意一些。
初秋带娃，这3个时间不要强迫孩子喝水，小心脾胃积食
1. 饭后不要直接喝水
其实，孩子刚吃完饭的时候，脾胃一直处于“工作”状态，胃容量几乎饱和了，如果直接给孩子喝大量的水，就会给脾胃增加压力，超出脾胃的运转能力，就容易导致孩子脾胃受伤，食物不能迅速被消化吸收，出现积食，也会影响发育。
2. 睡前别逼孩子喝水
孩子睡得好，生长激素分泌的自然多，个子也长得高，但是很多家长担心孩子半夜口渴，睡前总是逼孩子喝水，事实证明，这样做很容易降低孩子的睡眠质量，增加孩子起夜次数不说，还让脾胃“疲劳工作”，不能休息，时间长了，孩子的脾胃自然变得虚弱，造成孩子消化系统出问题。
3. 剧烈运动后别喝太多水
最近这段时间，天气还是相对较热，但孩子还是该运动，这时候就容易大量出汗，很多家长会担心孩子运动后缺水，就经常给孩子准备大量的水，但其实孩子大量运动后，肠胃处于快速蠕动状态，直接给孩子喝大量的水，只会增加脾胃负担，正确的做法是运动后15分钟左右再给孩子喝水，补充水分。
补充乳氨酸多肽，调养脾胃，积食清光光
孩子喝水确实要“讲究”一下，孩子脾胃发育不健全，在饮食上一定要注意，调养好脾胃是很有必要的，中医上讲：“脾胃是孩子后天之本”“气血之源”，所以，孩子的脾胃，家长不得不重视，可以常给孩子补充一些乳氨酸多肽，帮助孩子促进肠胃蠕动，加快脾胃运化，清理积食，补充充足的钙质，让孩子个更高，同时也能增强孩子免疫力，让孩子拥有好体质。
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