要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
立春已经有一段时间了，春季本来就是孩子长个的时候，这个时间，家长也特别注重给孩子的营养补充，不能错过这个黄金的发育季节。但是，往往积食会找上门，堵住了孩子脾和胃，营养供应不上，简直是给孩子拖后腿。
孩子积食不仅仅影响食欲，堵住孩子的脾胃，营养吸收不完全，影响孩子的长个和智力发育，同时还会给孩子造成各种问题。
1.积食引起孩子发热
孩子积食后，手足心以及腹部发热情况比较明显。很有可能牵动孩子整体的温度，很多孩子在积食后会出现发烧的情况，但是积食引起的发热一般不会超过38.5度，并且手足心得额温度高于腋下的温度。
这个时候，很多家长就会把孩子的这种情况，认为是发烧了。给孩子喂了退烧药之后，孩子体温也是反反复复，控制不住，根源其实在孩子体内的积食上。积食积久发热，很容易影响孩子的体温。
2.积食引起孩子便秘和腹泻
孩子积食后，说明身体里的食物已经超过了孩子脾胃的承受能力，这时候消化问题就产生了。容易上火的孩子，就比较容易便秘，大便干燥，有的孩子还会出现便头干燥，后面软的情况。脾虚的孩子就比较容易拉肚子，腹泻的情况就比较多，味道是酸腐的气味。
这个时候家长不要给孩子用开塞露或者吃一下止泻药，不能简单地认为孩子就是便秘或者腹泻了，要从积食本身出发，清理体内积食，孩子的消化问题自然就好了。
3.积食引起孩子咳嗽
脾胃有一个最重要的功能就是运化水湿，最近流感比较流行，孩子有点头痛咳嗽，就觉得是感冒了，赶紧给孩子吃上药。积食也很容易引起孩子咳嗽，食物存在身体里面，增加了脾胃的负担，影响了脾胃运化水湿的能力就会下降，从而影响肺部，孩子就开始咳嗽。
这样的咳嗽久咳不愈，并且还会牵扯孩子感冒发烧等等情况。
1.蔗果多糖粥：主要就是蔗果多糖和粳米就可以了。本身蔗果多糖就能够给孩子调理脾胃，减轻脾胃的负担，还能够缓解孩子消化方面的问题。把粳米煮熟，放置温凉以后，加入蔗果多糖就好了。
2.还要准备黄棘水：黄棘水对清理孩子的积食特别有效果，做法也很简单，家长买来黄棘末，用温水冲开，每天给孩子喝。孩子的很多问题，其实都是积食引起的，清理孩子体内的积食才是解决问题的根本。
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