[摘要]现在的人生活水平比较高，经常吃肥甘厚腻的食物，然后工作压力大，经常熬夜，影响到脾胃运化功能，体内水液代谢不利，就会导致湿气在体内聚集，形成痰湿或者湿热体质。
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很多人一到我们平安好医生线上问诊就会发一个舌头照片，然后说：“医生，你看看我的舌头，我是痰湿还是湿热呀？”嗯，痰湿还是湿热，舌苔对确诊是可以提供有价值的信息，但是单看舌苔的话，是不能确诊的哦，还是要再结合其他的症状才能准确判断。那么痰湿和湿热到底怎么判断呢？下面我们来详细对比一下吧。
1.看舌头
痰湿体质的人多舌体胖大，舌边齿痕严重，舌苔白腻。湿热体质的人舌头偏红，舌苔黄腻。
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2.看皮肤
痰湿体质的人面部皮肤出油比较多，感觉皮肤黏黏的。面色偏黄，黯淡，眼睛容易肿眼泡。湿热体质的人面部皮肤油腻不清爽，脸总像洗不干净一样，面色发黄、发黯，眼睛容易发红、干涩。容易出现痘痘、粉刺、毛囊炎、酒糟鼻、疮疖肿毒等，或者出现皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
3.看体形
痰湿体质的人很多都偏胖，尤其是肚子上肉比较多，而且比较松软，坐下来就会出现游泳圈。湿热体质的人体形有一些比较胖，也有很多偏瘦，因为“瘦人多火”，体内有湿气就会比较容易变成湿热。
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4.看大小便
痰湿体质的人大便正常或大便黏腻，经常沾马桶上冲不干净，小便比较清亮，像自来水一样。湿热体质的人很容易出现便秘，大便干燥、坚硬，或者粘滞，老是感觉大便解不干净，小便比较黄，气味比较重。
5.摸脉搏
痰湿体质的人脉滑；湿热体质的人脉滑数。
6.看性格
痰湿体质的人性格偏温和，稳重，善忍耐；湿热体质的人性格多急躁易怒。
7.问症状
痰湿体质的人经常会感觉喉咙有痰，胸闷不舒畅，容易感觉身体沉重，困倦乏力，提不起精神。湿热体质的人经常会感觉口苦口干，身重沉重，经常感觉比较累，心烦容易发怒，男性容易阴囊潮湿搔痒，女性容易出现白带多而且发黄，有异味。
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8.气味判断
痰湿体质的人一般出汗较少，身体也就没什么气味。 湿热体质的人体味一般比较重，很容易出现脚臭、腋臭、汗臭。
说到这里你是不是已经基本了解痰湿体质和湿热体质的区别了呢？湿热体质和痰湿体质，体内都是有湿气的，所以也会有一些共同点，比如身体沉重、困倦乏力、苔厚腻、大便黏腻、皮肤出油多等，所以要是还是不能自己判断，也没关系，可以来平安好医生咨询我们的专业的医生哦。
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