我妈作为养生狂魔,最近被乘风破浪的姐姐里的张雨绮圈粉了。
因为张雨绮刮痧。
一想到这么漂亮的女明星居然也用刮痧保养身体,我妈非让我试。当时我强烈抵抗不过,没想到过了10分钟,腰肩酸痛居然好了,脸也亮了。
不知道你会不会跟我一样,只要一熬夜,秒变黄脸婆——脸色蜡黄发黑,看起来又脏又没精神,爆痘就更不用说了。
涂东西感觉吸收变差了;
脸色黄黑不均匀;
毛孔呼啦一夜都变大了;
皮肤很爱出油;
整个脸都垮了......
熬夜垮掉的脸居然被我妈给拯救了!打听了才知道,我妈是看了著名老中医倪锋的讲座才懂刮痧的。
倪锋医生说,刮痧对脸部的紧致特别重要,头皮绷得紧,脸皮就不会松,整个脸就会提上去,脸部是我们平时健身不会运动到的身体部位,所以要定期给自己的脸做刮痧。
而且经脉疏通了,全身都舒畅,减小肚腩,疏通乳腺经络,缓解痛经,都能用刮痧来解决。
天然排毒疗法
治愈无数人
中医认为,"痧"是一种瘀结,代表体内存在着不平衡状态。
当体内毒素、代谢废物阻塞,导致气血运行不通畅,就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印,这就是毒素排出来了。
另外,从痧印的颜色、形态和部位,也可以对身体的健康状况做出判断。
现代研究也证明,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。
还可通过刮拭特定经穴,由内而外调理身体,达到疏通经络、行气活血、加快新陈代谢目的。
父母作为孩子的“第一任医生”,如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识,孩子可以少遭很多罪。
父母年纪大了,难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病,如果你能掌握一点刮痧技巧,就能帮他们减轻一些身体的疼痛。
每天刮一刮,
肚腩小了,赘肉消了,脸亮了
倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合,总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法,用过的妹子都说相逢恨晚。
★ 睡前3分钟,刮出大长腿
每天晚上在家,利用睡前5分钟,用倪锋老师的刮痧法轻刮胆经。
此时会出现微微的疼痛感,正是刮痧板在刺激穴位,起到刺激新陈代谢、松解肌肉的作用。刮完之后浑身通畅,有种酣畅淋漓的快感。
★ 腹部每天刮一刮,腰间赘肉拜拜啦
很多人看起来不胖,但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方,因此腹部脂肪也最难消减。
每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰腹部脂肪,一周以后,腰腹部赘肉就能看到消减。长期坚持,小蛮腰即在眼前。
★ 刮出天鹅臂,气质提升变女神
手臂粗不仅影响颜值,还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。
手臂上的六条经络都有减肥的功能。
每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧,能够有效疏通手臂。在家每天花几分钟给手臂刮痧,就能告别蝴蝶袖,气质立马涨涨涨!
虽然刮痧好处很多,但还是要说一句,千万不要盲目刮痧,特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。
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