湿气重是中医就诊是常用的说法,若人体内的湿气比较重,很可能导致一些疾病的发生,所以在前往医院就诊的时候,很多人都会听说是因为湿气重引起的。因此有不少医生会说“十人九湿”,但为什么会这么说呢?
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为什么说“十人九湿”?
每年夏天的时候,相信很多人到家的第一件事,就是打开空调,然后就一直呆在空调房内。还有一些人刚从炎热的环境中,进入空调房内,为了让自己变得更凉快一些,直接站在空调的出风口吹。但是这样做会导致身体内的湿气加重,夏天的时候空调吹的是凉风,而身体出汗的时候毛孔是打开的,这时候寒气会进入身体,湿气也就越来越多。
另外湿气重也有可能是因为喜欢吃生冷的食物。冰冷的食物例如冰淇淋、冷菜等,我们最好少吃一点,因为食用之后会导致体内湿气加重。特别是对于男性而言,如果吃太多寒凉的食物,寒气会与体内阳气相抵触,继而形成大量湿气。不过少量食用这类食物,并不会导致体内湿气加重,但如果长期大量使用的话,湿气迟早找上门。
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其实喜欢熬夜也是湿气重的一个原因,每个人的身体当中都会存在一定的湿气,但是并达不到湿气重的标准,这个时候体内的湿气会被代谢系统排出。但如果有长期熬夜的习惯,代谢系统减缓,湿气就不容易排出身体。此时体内的湿气会越来越多,最终导致各种疾病的发生。
身体湿气重,会表现在哪里?
如果身体湿气比较重的话,大便不容易成型而且还会粘在马桶上。正常来说,我们在排出大便的时候是非常顺畅的,而且大便也有固定的形状,冲大便的时候也不会出现粘马桶的现象。如果在擦屁股的时候,发现用纸比平时更多,最好注意一下体内湿气情况。因为湿气比较重的话,脾胃功能会受到影响,此时身体排出的大便会出现不成型、排不干净的现象,而且还会经常出现腹泻的症状。
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湿气比较重的人,还会存在浑身无力的现象,就算休息的很好,还是会感觉精神状态比较差,整个人看上去就像生了一场大病一样。除此之外,患者还会感觉胸闷气短、容易疲惫,可能做一件事情还没多久,就感觉非常的累。此外,湿气比较重的人,经常忘记事情,睡醒之后感觉睡眠时间不够,甚至有时会出现头晕眼花的现象。这主要是身体内湿气比较重,如果不及时进行祛湿的话,身体的不适症状会更加严重。
湿气重的人,通常存在舌头肥大、舌苔厚重的现象。但正常来说,舌头应该是淡红色的,而且舌苔之后浅浅的一层。若近期发现自己的舌苔,又白又厚,而且还感觉非常湿润,这表示体内寒气比较重。但是如果舌苔看上去非常粗糙,舌苔发黄,并且还有明显的口臭味,这就是湿气重的表现。
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湿气重会给人体健康造成极大影响,如果发现自己存在湿气重的现象,一定要及时祛湿治疗,这样才可以降低身体患病风险。最好晚上睡觉之前用热水泡脚,使热气从脚底进入身体,赶出身体内的寒气。
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