很多人平时都会有上火的情况，形成的原因很多，大多都是因为平时生活和工作的压力，加上平时一些不好的生活和饮食习惯的不好，就很容易出现上火。但你知道吗？虽然都是上火，但火与火之间还是有很大的区别的，常见的就是，肺火、胃火、肝火。
只有分清楚具体的类别，才能对症进行调理，恢复的才会更快一点，那这三种火，各有什么表现呢？应该怎么去火？对照一下看看，正确的进行调理。
肺火。这种主要是因为气候温度变化的比较大，引起了呼吸道问题，出现时，身上的症状比较明显，很多人会感觉到口干、咽喉肿痛、手脚发热、咳嗽、流鼻血等等。
这个时候的患者最好不要抽烟，少吃一些上火的食物，尤其是辣椒，刺激性很强，会刺激黏膜，导致上火更加的严重。这时候可以吃一些凉性的食物来降火，比如梨子、枇杷等，里面含有很多的维生素和矿物质，以及充足的水分，降火的效果还是不错的。
如果从中医的角度来说，也可以用菊花、甘草、罗汉果等，泡一些茶水喝，里面的营养物质和药性成分，帮助更好的降火。
胃火。也是生活中比较常见的，大多是平时的饮食习惯不好，经常吃一些油腻的食物，喝一些刺激的酒， 加上很多人平时没有运动的习惯，长时间胃就很容易上火。出现的时候，不少的患者平时会觉得胃里面灼烧的厉害，嘴巴里时常会有苦涩的感觉，吃不下东西，还经常出现便秘等。
如果想要调理胃火，首先就要先从饮食上进行调节，尽量少吃一些牛羊肉、烧烤、火锅等，烟酒也要少碰。平时不妨可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，喝一些清热去火的汤水，比如绿豆汤，养胃效果也是不错的。
如果生活上调理不见好转的，也可以在医生的建议下，吃一些中草药调理，比如山楂、铁树叶等，去火效果还是不错的，切忌不要自己去买一些偏方，以免影响到身体的健康。
肝火。这种上火大多与人的情绪有关系，尤其是那些心胸比较狭窄，喜欢藏心事，遇到什么事情总是喜欢发脾气的，长时间下来，就很容易导致肝火的问题。当然，还与平时的睡眠时间不足，喝酒等也是有关系的。
在出现的时候，最大的一个特点就是控制不住自己的脾气，经常会出现头晕头痛，舌苔也比较厚，晚上的睡眠也不是很好等等，这些症状的出现，会给日常的生活和工作带来很大的影响。
如果想要进行调节的，首先要改变一些不好生活习惯和作息习惯，平时有时间可以多看一些有意思的视频，有助于放松紧张的情绪，平时在喝水的时候，也可以泡一些枸杞菊花茶，对于护理肝脏有很好的帮助。
总而言之，上火虽然不是什么大问题，但它带来的影响是很大的，有的人会因为这些影响，生活的节奏会被打乱，严重时也会影响到身体的健康。因此，平时要学会分清是哪一种火，这样可以对症进行调理，效果才会更好。
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