糖尿病是一种很普遍的慢性代谢性疾病，它是由环境和遗传相互作用引起的，以糖代谢紊乱为主的一类疾病，在中国，糖尿病患者已经达到一个亿，因此，中国也被称为“糖尿病大国”。
大病治疗是一个漫长且艰难的过程，所以提早预防是至关重要的，而对于防治糖尿病的方式选择，也是众说纷纭。
中医是我们的祖国医学，传承已超千年，有自己完整的理论系统和成熟的方剂方药。从辨认药材到炮制药材、从熟读方剂到辩证脉象，中医始终都是理论结合实践、细心体察、精益求精。
而西医是事实医学，将人体各个器官都明明白白地剖析，大到心、肝、脾、肺、肾，小到身体内的细胞、离子等，只要人体存在，使用工具就可以得到这些脏器以及微小结构的功能、结构、来源、生理和病理的区分。
防治糖尿病，到底应该选择中医还是西医呢？
中西医各有所长，二者相辅相成，西医主治症，从病症出发，进行医治；中医重调理，从内里出发，寻其根本。所以我们要辩证地看待二者的关系，选择并不是绝对的，中西医结合才能更好地防治疾病。
当然，疾病的防治并不单单只是依靠医生与药品，养成健康的生活习惯、注重药食同源，也是非常重要的。拿糖尿病来说，饮食方面应注重降糖控糖。
一、黑木耳
黑木耳中含有木耳多糖，可以帮助糖尿病患者降低血糖中的葡萄糖含量，具有明显的改善血糖的作用。
此外，黑木耳里面也含有丰富的钾元素，可以帮助患者充分的分泌胰岛素，也可以防止丙酮酸中毒的现象。
用法：
每天摄入量控制在干品5克，作为饮食搭配，可以有多种做法，比如绿豆芽拌黑木耳、黑木耳烩豆腐、木耳炒猪腰、木耳玉米粥等，鲜美又健康。
二、黄精
中医认为，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引饮，消谷善饥，小便频数，身体消瘦等症状，属于“消渴症”范围，而黄精的功效，恰好针对其病机进行治疗。
用法：
1.黄精30克，九蒸九晒，去燥烈之性，蒸煮后经常食用，可强身健体，抗衰老，治疗消渴症。
2.黄精15克，淮山药15克，天花粉15克，水煎服，一日两次分服，可用于糖尿病、糖耐量异常的患者。
三、灵芝
灵芝降血糖的原理，是促进组织对糖的利用，服用后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状，主要应用于稳定血糖，控制血糖，辅助降血糖，预防并发症发生的几率。
用法：
1.灵芝20克，猪胰脏一条，炖两小时后服用，主治糖尿病。
2.灵芝10克，直接用水煮，加水500毫升，日服一次，能降血糖。
我们的日常饮食，会因为食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生影响，日积月累，这种影响作用就变得非常明显。因此，正确合理地调配饮食，药食同源，再加上中西医结合，防治效果事半功倍。
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