一道好喝的滋阴降火汤! 可以搞定很多春天多发的疾病, 提防上火

一到春天，人们最易出现嗓子不舒服、干咳无痰、咽炎发作、口腔溃疡反复发作、心烦失眠、夜间盗汗等症状，期间可能还会伴随有各种上火的症状。可能你也已经用过了很多清凉的药物或者食物，都没有得到改善，这时就应该考虑一下是不是肾阴不足了。

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春天也最易因肾阴不足引发阴虚火旺的症状，而这种引发的火并不是实火，而是虚火。例如：吃上一点辣的就会上火；熬个夜就上火；吃点炸鸡翅就会上火；夜间还怕热，爱出汗；晚上经常性的口渴；还伴随有腰膝酸软；爱生气；舌苔薄或没舌苔等症状。

以上这些症状的表现都是典型的肾阴虚，这种因肾阴虚引发的阴虚火旺，就不能用清凉的药物来治疗了，要重在滋补肾阴，下边这个滋补肾阴的食疗方，大家收好了。

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滋补肾阴食疗汤

准备原料：新鲜的芡实50g，莲子15g（去心），菟丝子60g，粳米50g。

具体做法：先把菟丝子洗净，研磨碎，然后用水煎煮，过滤渣滓，取汁；随后在汁液中加入莲子、新鲜的芡实、粳米、适量的清水，一起熬煮成粥，大约熬煮50分钟即可食用。

用法用量：每天吃1次，连续服用5天。

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主要功效：

菟丝子主要有着补益肝肾、固精缩尿、止泻、明目等功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、目昏耳鸣、脾肾虚泻等疾病。

芡实可以滋补肾阴、益肾固精、补脾止泻、除湿止带；莲子可以清热降火、降血压、强心安神、促进睡眠。

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所以说这道滋补肾阴的食疗汤就有着补肾阴、助肾阳的功效，还尤为适合老年糖尿病患者食用哦！