现今社会大多数人用脑过度, 思虑太多,精神负担沉重,心理压力超载。心理层面的东西似乎无法用生理的功能来调节,我们似乎只能求救于心理医生。
其实不然。有哪些心理问题容易产生相应的生理病变?如经常生闷气的女士容易发生子官、卵巢和乳房的问题;脾气急躁的人易患高血压、心脏病;精神紧张的人常会得胃溃疡......
竞争激烈的社会环境很难改变,每个人的精神压力难以避免,我们承受着重负的同时,需要找到舒解压力的方法。
中医讲“百病从气生”,而气就是所愿不遂、心里矛盾冲突的直接原因。如不喜欢自己的工作,但为了生存必须坚持;不喜欢自己的老板,却要加班加点为他卖命,心里是切齿咒骂表面却笑脸逢迎,明明想拒绝他的无理言辞,却纵容他的恶意......结果我们每天都会在谋虑、决断中自相拼杀,大耗气血。
“肝主谋虑,胆主决断”。如果我们谋虑的事情能够被“决断”,并得以顺利地贯彻执行,也就是心想事成,那自然会气血酒畅、肝胆条达了。
但是,现实生活中的诸般事情难尽如人意,多是壮志难酬、事与愿违的。所以,我们有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行,肝胆的通道便造成了阻塞。由于情志被压抑,肝胆的消化功能、供血功施、解毒功能都受到严重影响,人体就容易百病丛生。
如何改善肝胆的功能呢?一个简单有效的方法就是拍胆经健身法。此法可谓妙法奇方。因肝胆是表里相通的脏腑,肝经的独气毒素会排泄到胆经,以缓解其自身的压力。
胆经因为承受了大量的肝毒,很容易瘀滞堵塞,进而影响到肝脏的毒素也无路可排,所以胆经需要经常拍打疏通。拍胆经是增加胆经的气血流量,及时缓解肝脏的压力,从情志上讲它也会大大提高人决断的能力,让人更加自信、更加果断。
胆经为足少阳经,为半表半里之经,与外界并无直接的通道,所以其浊气须借肠道而出。
有人拍胆经后排气多了,大便也色深味重了,便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人拍完胆经后头痛脑涨、失眠多梦,这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出,而经手少阳三焦经上于头面所致。
这时只要拨动胆经的阳陵泉,让电麻的感觉传导到脚趾,同时点揉右侧三焦经的支沟穴,不适症状都会明显改善。说到胆经,还有许多特效的穴位:
风市对治疗各种皮肤痒疹,阳陵泉对治疗两肋疼痛,光明对治疗老花眼,悬钟对治疗落枕,足临泣对治疗眩晕都有不错的效果。
胆经的穴位感明显而强烈,如能善加利用,因人而异,各有效果。
一般人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来,很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性,该谋虑时谋虑,该决断时决断,那么,我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗,身心也会健康快乐。
毕竟思想的障碍很难清除,非一日可以改变,不如我们就先来拍太冲穴,然后拍打胆经。协助身体日益健康。
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