不知道你是否有憋尿的习惯？如果不是因为条件不允许，平时一定不要憋尿，要不然有可能会增加妇科病的风险。
女性由于生理结构的原因，比男性更容易出现尿频的情况，那是正常的，有尿意就应该正常排尿，不要憋，要不然疾病会找上门。
女性常憋尿，会增加这5种疾病的风险
1. 尿道炎
女性的尿道是又宽又短的，如果经常憋尿，使尿道扩张，会增加细菌感染的风险，而且尿液中含有大量的有害物质，憋得过久，也会滋生细菌，从而增加尿道感染的风险。
2. 阴道炎
女性的尿道和阴道相隔非常近，尿道炎和阴道炎就算一对孪生姐妹，出现尿道炎，很容易就会导致阴道炎的发生。
3. 子宫后斜
女性膀胱位于子宫前面，而憋尿使膀胱充盈，会压迫到子宫，使子宫向后倾斜。如果长期憋尿，严重的话，子宫后斜会影响到经血的排出，从而导致痛经，而且有的时候甚至会影响到生育能力，增加受孕的难度。
4. 尿失禁
经常憋尿会增加控制排尿的括约肌的负担，长期以往有可能会导致括约肌无力，从而无法控制正常排尿，导致尿失禁。
5. 肾炎
尿液是肾脏的代谢产物，这些代谢物含有大量的毒素，如果憋得过久，会增加肾脏负担，从而影响肾功能。
而且憋尿还会导致细菌上行性感染，从而增加炎症的发生，所以有可能会增加肾炎的风险。
避免妇科病，多喝水，多排尿，更健康
女性排尿频率更加频繁，虽然这是由于生理结构所导致的，但是女性多排尿更健康。
因为尿液是人体的代谢产物，里面含有大量的毒素，多排尿可以促进这些毒素的排出，从而有助于身体健康。
而且多喝水多排尿，还可以促进身体的新陈代谢，同时还能将体内的有害物质排出体外，减少一些妇科炎症的发生。
当然，多喝水不代表大量喝水，每天一般喝水2000毫升左右为宜，如果一天喝水量超过4000毫升，有可能会导致水中毒的，一定要注意。
减少妇科病，还需注意这2点
1. 避免穿紧身裤
女性为了显示自己的身材，很多人都喜欢穿是紧身的衣服，但紧身裤子非常不透气，从而会导致女性私处潮湿，增加细菌繁殖的机会，导致妇科病高发。
所以平时一定要注意少穿紧身衣服，多穿宽松透气好的衣物，那样才能减少妇科病的发生。
2. 注意个人的清洁卫生
虽然阴道有自我防御的功效，但是如果不注意个人卫生，导致细菌繁殖或过度清洁，破坏了自我保护屏障都会导致有害菌的入侵，从而增加妇科病的几率。
所以平时一定要注意个人的清洁卫生，每天勤洗私处，但不能过度用清洁剂清洗，另外要注意每天贴身衣物进行清洗，并且要暴晒处理，减少细菌的滋生。
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