不知道你是否有憋尿的习惯?如果不是因为条件不允许,平时一定不要憋尿,要不然有可能会增加妇科病的风险。
女性由于生理结构的原因,比男性更容易出现尿频的情况,那是正常的,有尿意就应该正常排尿,不要憋,要不然疾病会找上门。
女性常憋尿,会增加这5种疾病的风险
1. 尿道炎
女性的尿道是又宽又短的,如果经常憋尿,使尿道扩张,会增加细菌感染的风险,而且尿液中含有大量的有害物质,憋得过久,也会滋生细菌,从而增加尿道感染的风险。
2. 阴道炎
女性的尿道和阴道相隔非常近,尿道炎和阴道炎就算一对孪生姐妹,出现尿道炎,很容易就会导致阴道炎的发生。
3. 子宫后斜
女性膀胱位于子宫前面,而憋尿使膀胱充盈,会压迫到子宫,使子宫向后倾斜。如果长期憋尿,严重的话,子宫后斜会影响到经血的排出,从而导致痛经,而且有的时候甚至会影响到生育能力,增加受孕的难度。
4. 尿失禁
经常憋尿会增加控制排尿的括约肌的负担,长期以往有可能会导致括约肌无力,从而无法控制正常排尿,导致尿失禁。
5. 肾炎
尿液是肾脏的代谢产物,这些代谢物含有大量的毒素,如果憋得过久,会增加肾脏负担,从而影响肾功能。
而且憋尿还会导致细菌上行性感染,从而增加炎症的发生,所以有可能会增加肾炎的风险。
避免妇科病,多喝水,多排尿,更健康
女性排尿频率更加频繁,虽然这是由于生理结构所导致的,但是女性多排尿更健康。
因为尿液是人体的代谢产物,里面含有大量的毒素,多排尿可以促进这些毒素的排出,从而有助于身体健康。
而且多喝水多排尿,还可以促进身体的新陈代谢,同时还能将体内的有害物质排出体外,减少一些妇科炎症的发生。
当然,多喝水不代表大量喝水,每天一般喝水2000毫升左右为宜,如果一天喝水量超过4000毫升,有可能会导致水中毒的,一定要注意。
减少妇科病,还需注意这2点
1. 避免穿紧身裤
女性为了显示自己的身材,很多人都喜欢穿是紧身的衣服,但紧身裤子非常不透气,从而会导致女性私处潮湿,增加细菌繁殖的机会,导致妇科病高发。
所以平时一定要注意少穿紧身衣服,多穿宽松透气好的衣物,那样才能减少妇科病的发生。
2. 注意个人的清洁卫生
虽然阴道有自我防御的功效,但是如果不注意个人卫生,导致细菌繁殖或过度清洁,破坏了自我保护屏障都会导致有害菌的入侵,从而增加妇科病的几率。
所以平时一定要注意个人的清洁卫生,每天勤洗私处,但不能过度用清洁剂清洗,另外要注意每天贴身衣物进行清洗,并且要暴晒处理,减少细菌的滋生。
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