随着生活质量的提高，人们几乎是想吃什么就吃什么，各种食物应有尽有，花样繁多，很多人总是忍不住吃多，甚至有的人就喜欢吃一些重口味的食物，这些生活习惯以及饮食习惯都会破坏我们的肠胃健康，使得脾胃不适。再加上现在很多年轻人工作忙起来就久坐不动，没有时间锻炼，这些都会加重我们肠胃的负担，造成肠胃不适，很多人经常吃健脾丸或者是归脾丸来调理肠胃，但就是不知道哪一个的效果更好，今天这里告诉你详情。
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健脾丸是什么？
对于脾胃虚弱的人，只要在饮食上不注意就会造成消化不良，使得食物堆积在体内，不能及时消化，这时候就需要调理脾胃，让脾胃运转起来，开胃理气帮助食物消化，而健脾丸恰好就能做到这一点，它能帮助缓解因消化不良引起的恶心呕吐等症状，但是如果是出现感冒发烧等症状，就不能服用健脾丸。
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归脾丸是什么？
生活中经常有一些人气血不足，由于生活压力过大或者是自己平时思虑过重常常会导致自己心脾损伤，出现失眠多梦，神经衰弱，这类人群就需要服用归脾丸，让归脾丸帮助梳理脾胃，帮助补充气血，从而减轻这种症状。但是对于一些特殊人群，在吃归脾丸的时候就要特别注意，比如像一些孕妇、老人或者是有慢性疾病的人群，就需要有医生的医嘱才可以服用。
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归脾丸和健脾丸到底有什么差异呢？
从表面来看，这两种药都能够帮助我们调理脾胃，健脾补气。但是它们的侧重点是不同的，健脾丸主要用于治疗脾胃，脾胃不适引起的消化不良，以及脾胃比较虚弱的人群都可以使用。但是归脾丸主要是帮助补血养心，主要治疗就是心脾两虚，气血虚弱，神经衰弱等。看来这两种药物也是可以同时服用的，但是要不要同时服用，这还得听从医嘱，自己不要盲目服药。
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脾胃虚弱到底该如何调理？
1、注意饮食调理。对于脾胃虚弱的人，在饮食上更要多加注意，不要吃过凉过热的食物，也不要饥一顿饱一顿地去吃，要做到荤素搭配，营养均衡，多吃一些水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物，可以减少对脾胃的伤害。
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2、注意保暖。对于脾胃虚弱的人来说，生活中应该更加注重保暖，如果肚子或者是腰部以及背部受凉，胃也会显得不舒服。所以，尤其是女性朋友在寒冷的季节或者是空调房间里尽量不要把肚子以及腰部露在外面，以免受凉导致胃不舒服，对于女性朋友可以经常喝生姜红糖来驱除寒气。
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3、适当运动。每天都能坚持运动，能够促进我们身体的新陈代谢，还能帮助促进肠胃蠕动，加快胃动力，能够帮助食物消化，能够起到健脾养胃的作用。
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4、情绪愉悦。经常保持愉悦的心情，也有助于身体健康。首先只要心情好，就会食欲变好，食欲好吃进去的食物也容易消化，有利于胃部健康。如果整天都是心事重重的，长此以往身体就会出现各种问题。
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