普通感冒家庭护理参考以下八个方面：
1、开窗通风，空气流通。
室内要保持一定的湿度，使痰液不粘稠，容易咳出。使用加湿器时，放上白醋熏，可以帮助杀灭感冒病毒，也可以预防家庭中的交叉感染。
2、多喝水。
喝水对咽喉部的病毒起到冲刷作用；感冒发热时消耗体内的热量，需要补水；退热出汗会丢失水分，喝水得以补充。给孩子喝水要采用少量多次的方法，哺乳的婴儿，如果一次喝太多的水，会影响奶量。大孩子如果不愿意喝白开水，可以适当加些果汁。
3、保暖。
初春气温时高时低，早晚温差很大，要及时给孩子增减衣服。孩子出汗后用温水帮他擦干，或者干毛巾把汗吸干，再换上干净的内衣内裤。有个别家长喜欢给孩子捂汗，这是不可取的方法，因为捂汗容易引起高热抽搐，甚至引起脑电图的异常。
4、合理饮食。
感冒时孩子胃口差，尤其是肠胃型感冒的患儿，食欲减退，甚至嗳气、恶心。家长要给孩子准备流质或者半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭、面条，多吃新鲜的水果，如猕猴桃、梨，蔬菜的摄入对健康很重要，西红柿、胡萝卜还有绿叶蔬菜。有些小朋友不爱吃蔬菜，家长可以包饺子、云吞时，在馅里拌入蔬菜，例如菜肉馅、虾肉馅，这样的菜肴从味觉、色觉也可以刺激孩子的食欲。总之宝宝感冒时饮食清淡易消化，营养均衡多样化。
5、保持大便通畅。
为什么感冒时要保持大便通畅呢？我们从感冒的临床表现来分析，感冒时咳嗽、流涕、打喷嚏、低热，中医认为这是有肺热，根据“肺与大肠相表里”的理论，大便通畅了肺热也容易排出，有利于各种感冒症状的缓解，要保持大便通畅，多喝水，补充膳食纤维，必要时服一些益生菌维持肠道功能，大便干结难解的孩子，可以用开塞露助便。
6、物理降温。
物理降温一般适合温度在38.5度以下进行，可以用温水擦拭额头、腋下、大腿根部等大血管流过的地方，通过血管流动把体内的热量散发到外界。现在家长都会选择退热贴来物理降温，小儿退热贴是通过凝胶中水分气化，将体内过多的热量挥发出去，从而达到降低体温的效果。退热贴可以贴在额头，也可以贴在两侧的太阳穴，或者颈后的大椎穴。退热贴6~8小时要更换一次。小儿退热贴品牌众多，家长不要认为越贵越好，只要选择正规的合格的生产企业，使用时安全有效即可。
7、情绪管理。
疫情期间宝宝宅家时间久了，再加上感冒疾病的困惑，孩子会表现出烦躁不安、夜眠不宁、易发脾气等等。家长千万不要训斥孩子，我们可以把早教机构、幼儿园、学校的课程，列一个宅家生活的作息时间表。当宝宝情绪不稳定时，我们要安抚他、抱抱他、亲亲他，给他讲故事、读绘本，陪伴他搭积木，制作构建玩具等等。也可以开展家庭亲子游戏，增进亲子感情。充足的睡眠对感冒的康复很重要，婴幼儿每天需睡13个小时，幼儿园小朋友需要11个小时，小学生每天保证9~10小时。
8、外出防护。
疫情期间，尽量不要带孩子外出，不去公共场所，不参加亲友聚会，不乘公共交通工具，尤其不能到密闭的空间环境，尽量远离他人，保持一米以上距离。必须外出时，一定要带好口罩、手套、帽子，随身携带含有酒精成分的免洗洗手液，随时消毒双手。外出时不要让孩子到处乱摸，不能让他用手接触口、鼻、眼。外出回来先脱外衣、鞋子、帽子，把衣帽放在阳台通风处吹晒，认真地洗手、洗脸、漱口、清洗鼻腔。
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