开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2022.11.29 湖北
长期开灯睡,有三个危害:
①抑制褪黑素分泌:
夜间光源会让人的自然生理节奏陷入混乱,从而抑制松果体分泌褪黑素,久而久之免疫力就会下降;
②肥胖:
研究表示,夜晚睡觉时暴露在人造光下的女性,肥胖的风险比没有灯光暴露者高19%;
③癌症风险增加:
夜间人工照明光线太强,甲状腺癌风险可增加55%,且女性风险更高。
微信登录中...请勿关闭此页面