【小知识108*水果对胃的作用】

胃不好的人，找一些水果，多吃可以养胃。

①苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻。

② 桂圆

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

③菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。适当食用对肾炎，高血压病患者有益。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

④木瓜

木瓜含木瓜酵素，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。

⑤ 石榴

味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，也可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

⑥ 樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量高，性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

⑦ 芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，有明目的作用。

⑧香蕉

香蕉是高纤维，碳水化合物,有助于调节消化系统。多吃香蕉有助于提高整体的消化,利于排便，有抗酸作用，有助于防止溃疡和损伤肠道。