【小知识】暑天如何养生？

中伏、大暑如何养生

北方有头伏饺子二伏面的习俗，吃一碗热汤面，身上发汗，有利于祛除体内的潮气和暑气。

大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。

养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。