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2021.07.25
夏天喝凉白开最有营养
夏天对人体最好的解渴饮品就是凉白开。
白开水中有近十种微量元素是身体所必需的,水中钙的吸收率可达90%以上,而食物中钙的吸收率只有30%。
而纯净水具有较强的溶解矿物质、微量元素的能力,人们饮用后体内原有的微量元素会迅速溶解于纯净水中,然后排出体外,反倒不利于身体健康。
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