六气歌诀
四季行功养生歌
春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。
秋呬定收金肺润，冬吹水旺坎宫安。
三焦长宫嘻除热，四季呼脾上化餐。
切记出声闻两耳，其功自能保神丹。
六字行功赞效歌
嘘属肝兮外主目 赤翳昏蒙泪如哭
只因肝火来攻上 嘘而治之效最速
呵属心兮外主舌 口中干苦心烦热
量疾深浅以呵之 喉舌口疮并消灭
呬属肺兮外皮毛 伤同咳嗽疾如胶
鼻中流涕兼寒热 以呬治之医不劳
吹属肾兮外主耳 腰膝酸疼阳道痿
微微吐气以吹气 不用求方需药理
呼属脾兮主中土 胸膛气胀气如鼓
四肢滞闷肠泻多 呼而治之复如故
嘻属三焦治壅塞 三焦通畅除积热
但须六字以嘻之 此效常行容易得
六字诀于同治六年丁卯（1867年）河北省永年县马同文从姨丈李亦畲处抄此歌诀，流传很广，很多太极拳名人也用于作拳势呼吸。
六字气诀，最早见于梁·陶弘景《养性延命录·服气疗病篇》，唐·孙思邈将其运用方法详细地载入《千金要方》中，宋人又据以编成歌诀，后世流传甚广。明、清的气功养生著作如《修龄要旨》《遵生八笺》《夷门广牍》《赤凤髓》《类修要诀》《勿药元诠》等均有类似歌诀，实际证明六气歌诀早以被历代修炼家所运用。
附录《张三丰太极行功歌》
两气未分时，浑然一无极。
阴阳位即定，始有太极出。
人身要虚灵，行功主呼吸。
呵嘘呼呬吹,加嘻数成六。
六字意如何？治脏不二诀。
治肝宜用嘘，嘘时睁其目，
治肺宜用呬，呬时手双托。
心呵顶上叉，肾吹抱膝骨。
脾病一再呼、呼时把口嘬，
仰卧时时嘻，三焦热退郁，
持此行内功，阴阳调胎息，
大道在正心，诚意长自乐，
即此是长生，胸有不老药。
《武派太极拳》 刘常春 著
辽宁人民出版社出版2001年9月第一版
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