徒弟问师父：“师父，昨天您说太极拳白鹤亮翅也如单鞭一般招式无尽，究竟是怎么样的？”
师父：“白鹤亮翅即是桩法，又是练法，也是打法。三者相互融合，转换。但是，最精妙的还是在打法。”
徒弟：“师父，白鹤亮翅的桩法您讲过，练到极致可以通督脉。”
师父：“是的，白鹤亮翅的原名，叫白鹅亮翅，毕竟鹤比较少见，而大鹅却很容易见到。鹅的翅膀是一种非常强大的攻击利器。白鹤亮翅取其形意，更有发挥。蕴含了肘、膝、暗腿、铁砂掌的打法，所以是招式无尽。”
徒弟：“师父，听您这一说，怎么这么厉害呢？”
师父：“古武的招法，并非是一招一式，往往是环环相套，一式连一式，绵绵不绝。所以，古人讲长拳者，如长江大河套滔滔不绝。形断意不断。就拿白鹤亮翅来说，两手上下一分，右手外拨的同时，借力右膝一提，就是膝击，同时右手可以前劈对方面门，点啄对方太阳穴，如果对方后退，右腿顺势前弹，踢对方小腹。但是，要用好这招必须要有坚实的桩功，以及快速的应变，否则容易弄巧成拙。”
徒弟：“师父，原来桩功是打法的基础，两者相互促进，缺一不可。昨天您还说过现代泰拳丢失了古泰拳的一些东西。”
师父：“泰拳的训练非常严酷，从小开始锻炼抗击打，十年如一日的练习膝肘攻击，厉害是无偶庸质疑的。但是对身体的损害还是毋庸置疑的。泰拳手一旦过了气血的巅峰时期，身体衰老的将非常快。尤其是常年打擂台的拳手，不是死于擂台，就是死于伤病，故泰拳手能长寿者寥寥无几。而且，长寿的多是出家人。”
徒弟：“师父，古泰拳弥补了这方面的缺点吗？”
师父：“古泰拳虽然也是严酷训练，但是融入了瑜伽术和禅定，化解泰拳的暴虐和刚猛，修复受损的身体，这种方法也被称为隐术，只在拳手之间秘密地流传。有些泰拳手因此厌倦了一味的格斗而隐退，选择出家修行。泰拳手格斗前的祈祷其实就是一种定功，用以专注精神激发潜能的一种方法。现代泰拳因为一味讲究速成，所以丢掉了一些看似缓慢，成效不显的方法。”
徒弟：“师父，您这样一说，古泰拳和传统武术也是有相通的地方，有渊源所在。”
师父：“古泰拳和传统武术之间的联系，说来话长，还是交给考古学家研究吧。不过，现在广西壮族的特有的壮拳和泰拳有很多相似的地方。”
徒弟：“师父，到时间了，今天咱们还是练九字真言吗？”
师父：“九字真言有三种练法，今天就教你第三种。”
徒弟：“师父，弟子第二种还没学会呢......”
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