我因为没有鞋穿而感到沮丧,直到我发现还有人没有脚。––––波斯谚语
为什么倒霉的总是我 ?
糟糕的事情每个人多多少少都会遇到,比如考试考砸了。失恋、失业、丢失财物等,或许糟糕的时候几乎从早到晚的天空都是昏暗的。消极状态下,你常感觉自己是受害者,所有事情似乎都冲你而来。这个时候的你陷在消极的情绪中无法自拔。在此想对那些觉得当下生活无望的人们说:“没关系,好事会在下一秒到达。”
你肯定不是最糟糕的。不过可以是最快乐的。我们感觉到好或者不好依赖于我们和谁比较。美国社会心理学家费斯汀格在1954年提出社会实在论,即人们对于自己的态度。意见正确与否的判定,若无事实上的评价标准时,往往会将周围其他人的态度、意见或者行为作为一种暂时性的评价和判断的标准,以使自己的认识行为与周围其他人保持相对的一致性。快乐和糟糕的不仅取决于我们与自己过去的体验相比较,而且取决于自己与他人进行比较。在和别人的比较中,我们通常会向上比较和向下比较。和优秀的人比,也可能会产生自卑,别人都那么漂亮,我土得和丑小鸭一样;别人演讲那么轻松,我上台就发抖;别人有个土豪爸爸,我啥也没有。我又笨又丑,注定找不到对象了。人们似乎天生就向下比较的优势。那些在困境中的人们总是试图在黑暗中寻找一线光明,通过与那些更不幸的人相比较来提升自尊,当意识到他人的境遇更糟糕能使得我们更看重自己的幸福,并意识到自己也许并不需要那些“东西”。
一辈子为了别人的眼光活着,这是痛苦的根源。不跟别人比,要跟自己比。要把主要精力放在发展自己的潜能上,自强不息,不断前进。不管成不成,都要给自己一个机会。当我们遇到不开心的事情的时候,想一下,问一下自己,我们是不是最糟糕的?当我们很开心的时候,是不是也可以问一下自己,是否还可以做的更好一点呢?毕竟我们的心脏一个心房住着快乐,一个心房住着悲伤,万一笑声太大,把隔壁的忧伤吵醒了怎么办?
可能大家生活中都会有这么一段时间。从一件倒霉事开始,就一直倒霉下去,慢慢的,就会觉得整个人生都是“糟糕”的,好像今后没有任何希望。但这样的事儿发生多了,也明白了,倒霉都是暂时的,困难都是间断的,总会过去的,总会过去的。于是,也懂得如何与困难相处,如何默不发声,如何苦中作乐,等最难熬的时候过去了,一声脆锣敲响,傍晚来临。第二天,又是个好天气。
要开心。
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不要难过
难过吸引难过
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