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走出讨好型人格的三个方法,很管用!
凯紫
>《待分类》
2022.06.08 福建
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01.
关键词:老公去世,讨好型人格
Q:
凯哥你好,我现在很痛苦,想把我的故事说给你听。
我和老公是高中同学,认识十几年了,
结婚6年,一路走来不容易
,他父母又
很难相处,因为爱,我们还是在一起了。
结婚是说好先在我们女方办酒席,然后再回他们那,后面他们从来没有提过,刚开始我跟我老公争吵过,后面也就没有了,因为觉得没意思,只要我跟我老公好好的就行。
我们感情一直不错,
可是去年他却因为车祸永远的离开了我
。
我很想他,晚上睡觉时,一边想着他只是出远门了,还会回来的,我只要站在原地等他。
前一秒这么想,后一秒脑海马上浮现他躺在殡仪馆的画面,脑子里就不断涌现这些画面。
老公出事前,他父母很依赖他,家里的事情都要他管,他弟弟什么都不管。
结婚几年来,我流产了三次,他父母从来不管不问。
去年我老公意外出事,所有后事都是我自己办,骨灰也是安葬在我们当地,
他父母什么事都不管
。
出事当天他儿子都不在了,他们顾虑做生意的东西,说土豆不管会坏了,最后被旁人说,不得不去我家。
我们家人各种伤心难过,
他妈妈就难过一会,他爸还直接骂我们哭什么哭。
等我们把所有事情处理好后,我去处理交通事故的事情,都是我一个女人东奔西跑的,他们从来不管不问,只会隔三差五的打电话催我,办的怎么样了。
我生病大半年了也从来没有过问一下,期间很多事情我不愿意去做,但是我想到我老公,
不管怎么委屈,我都去做了。
我拿到法院判决书后,第一时间拍照发给他们,我老公的弟弟第一句话就说,爸爸不同意把钱打到你这,各种威胁我。
我还是想着他们两个老人,心想以后如果他小儿子,不管他们,他们两个老人怎么办?
他们逼我签同意书,赔偿款打到他爸爸那
,说他是一家之主啥的,我特心寒。
出事的时候两个男人怎么不站出来说一家之主,
现在跟我说一家之主,又为了钱把我起诉
了。
要求法院判给他们三分二还要多,诉讼费让我承担,夫妻共同债务不管,叫我一个人承担。
现在感觉我有点轻度抑郁,
好几次半夜起来都想解脱了算了
,但是想到我的妈妈,我不能丢下她一个人。
我两岁半的时候亲爸意外去世,后来找到现在的父亲,前年又出事了,去年老公又去世了,我对未来很迷茫。
我想想我的性格,
老是顾虑别人感受,为别人着想,受委屈的都是自己
。
就是别人一来跟我打感情牌,我又会输的一塌糊涂,关键现在我走不出,一直活在自己的世界里,我该怎么办呢?
A:
姑娘你好,看到你的来信,我真的很心疼你,很希望我能多给你一点力量,让你能振作起来好好面对未来的生活。
同时我也很佩服你,这么多艰难,你都挺过来了,
你是一个非常了不起的女性。
你要面对这么多难题,确实不容易,
而往往就是越困难的时候,越容易接触到人性的丑恶面。
现在我们来看看你如今遇到的这几个问题。
问题1、前公婆和你抢老公身故的赔偿款。
首先从法律角度来看,你和他父母都是第一顺位继承人。
那么他们可以拿到他们应得的一份,你也同样可以守住你应得的那份。
其次,诉讼费和夫妻共同债务这方面,要如何分配以及承担债务,这不会是他们说了算,既然是闹到法院,就要看法院怎么判。
问题2、总是受委屈
你总是顾虑别人感受,为别人着想,却受了太多委屈。
比起老公的赔偿款,或许这对你来说才是最致命的打击。
因为许多人怕的不是困难,而是遇到困难时身边的人落井下石。
我们可以很坚强,可是再坚强的人也怕有人在深渊里拽住不放。
你说自己只要别人一和你打感情牌,你就会输得一塌糊涂,那我们就来看看,为什么你这么在意别人的感受。
从心理学角度来看,
这种行为属于讨好型人格。
讨好型人格为什么会因为别人一点好而妥协,这是因为:
1)
你太在意别人的在你的评价。
2)
你希望自己有取悦他们的能力。
3)
目标不明确,意志力不够坚定。
说白了,就是你特别希望能让每个人都喜欢你,只是在努力追求让所有人喜欢你的过程中,你发现自己变得陌生,而吸引到身边的人,也不是真正在意你的。
为什么这么说呢,就拿你前公婆来举例。
你为他们做了这么多,最后你想要的什么也没有得到。
在日常生活中也是如此,你一定要明白,
真正爱你,关心你的人,不会舍得让你受委屈和为难。
会让你委屈和为难的人,只说明一点,就是他们根本不在乎你的感受。
问题3、抑郁情绪与轻生的念头
在你处理老公后事的整个过程中,你明知道他们态度冷漠,很难相处,可你还是很积极的把整个过程反馈给他们。
你所做的这一切,可以说,一方面是你对老公的爱,你内心希望还能为他做点什么。
另一方面或许是你老公的离世让你产生了对公婆的愧疚感。
也许你不止一次和自己说,他们是白发人送黑发人,他们和儿子告别,比你更痛苦,更悲伤。
因为这样的愧疚感,导致你愿意努力奔波,并且及时反馈处理情况。
你在试图去补偿他们的丧子之痛的过程中却忽略了自己的感受,也就是你失去了真实的自我。
这种自我的丧失感加上老公离世的打击,对你来说是多重压力的组合,甚至包括你成长过程中的限制,种种因素叠加自然会让你痛苦,压抑。
结合以上这三方面给你三个可以改善目前状况的建议:
1、不再对“别人喜欢自己”这件事有执念
允许自己可以不被人喜欢,你要的不是满足别人,你要先学会满足自己。
你前公婆的行为既然对你已经造成伤害,
那么你就不再需要在意他们对你的看法,也不再需要去考虑他们的感受。
2、预演反应模式
你知道别人一对你打感情牌,你就无法拒绝。
你可以试着可以拒绝之前加一个环节,你可以说:我去了解下,或者我迟点答复你。
给自己一点时间去考虑你究竟要不要满足对方,要不要放弃自己的感受去成全别人。
你前公婆已经和你撕破脸,你已经知道他们会对你说什么,做什么,
你就要告诫自己,别再信任他们,别再对他们心软。
3、充实自己内心
我知道你现在是一个很悲伤的状态,你知道吗,悲伤会让一个人的内心越来越空洞。
你不妨试着去做一些让你体会到价值感的事情。
比如你把更多时间投入到工作上,也可以去找一件你喜欢的事情去深度专研。
你甚至可以打起精神去应付和前公婆的这场官司。
当你生活丰富起来,你慢慢的充实起来,你体会到自己的价值感,也才能慢慢的帮助你走出悲伤。
不知道大家看到这个女孩的故事会有感触,请大家都能在评论区说一说对她鼓励的话。
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