Q：凯紫你好，我和孙先生2021年相亲认识，我对他一见钟情。
他银行我医院，然后开启了两年的交往，整个男女朋友交往过程中，大多数时侯都是我主动。由于我今年30他34岁，我家人考虑到年龄问题，想见见他，但他说紧张，没做好见家长的准备，觉得见了家长就得结婚。我也表示结婚不急，可以先见家长先订婚，但说不通他。五一前，他姐姐从外地回家，途径我们的城市，要住上一晚，我提议一起吃个饭，并准备了礼物，他一口拒绝，我碰壁了，就回了老家。回老家的路上，他说和姐姐说了我俩的事情，姐姐说想见见。我说我已经回老家了，我们商量回家好好考虑我俩的问题。我也透露了，不见父母，就不想继续交往了，但貌似也威胁不到他。我很喜欢他，但我也很困扰，虽然我可以为爱等待，但我怕我自己看不清楚整个事情的真相，而且确实年龄也大了，父母给的压力很大。A：姑娘你好，交往3年了， 还没有进一步的推进，我能体会到你的焦虑。但从你的描述来看，似乎这么长时间，这个男生对你都不是很主动。你提到对他一见钟情，从这可以看出，他必然有吸引你的外表。你对他的颜值等各方面感兴趣，所以见到的第一面，就深深的陷入。而很显然，他对你并没有很感兴趣，所以才会两年来，一直是你主动。想想你为什么要主动，因为如果你不主动，这段关系可能就断了。其实有很多颜值不高的女生一样可以收获好的感情，但在你们的关系里，你主动了这么多年他依旧不为所动。恐怕是因为你虽然主动，但你的主动不仅无法给他提供情绪价值，反而会让他感觉你是在索取情绪价值。你提到，你透露不见父母，就不继续交往，但似乎威胁不到他。这就是典型的你没看清你们之间的关系，你依旧没认识到，在你们的关系中，想要继续，想要维持的人是你，而不是他。他还处在观望阶段，对要不要选择你还下不了决心，可是你却试图“威胁”他。你可能没意识到，你的这种“威胁”不仅不会坚定让他做出选择，反而是给了他放弃的理由。他会觉得，我本来就没有那么喜欢，还这么多事，算了吧算了吧。他现在还依然愿意和你联系，这就意味着他暂时没有更好的选择，毕竟他也34了，所以如果你现在愿意做出调整和改变，争取到这段关系的成功率还是挺大的。这不是为了让你取悦男人，而是为了让自己在婚恋市场有更强的竞争力。学会从索取情绪价值到给予情绪价值，其实就是提升自己的共情能力，能够换位思考，了解他的感受和需求。但只有看清真相，接受挫败感，才可以帮助你避免因为不必要的情绪而把他推得更远。
如果你也和她一样不知道怎样才能把握好喜欢的人，不知如何推进关系，我来帮你分析问题在哪里。
婚礼结束我好像一下子变的患得患失，变的总是没办法相信他，总忍不住要看他手机。虽然有时也会看到些让自己多想的内容，但应该也是我想多了。随着疫情结束他开始出差了，这让我更加不安了，我总在想电视里的各种出轨桥段…内心生了暗鬼一样疯狂的怀疑，瞬间就能想出一部电视剧。我明白都是我自己折磨自己，但是总无法说服自己，越怀疑越深，越想就越觉得是真的…我想这都是我的问题，可是却开导不了自己，这样的自己应该怎么去开解呢？希望得到凯紫老师的指点，谢谢。
A：姑娘你好，一个人为什么会患得患失，通常有这几个原因：表面上看起来是不相信伴侣，但实际上你真正不相信的人是自己，你不相信自己值得被爱。在你心里，一直有个根深蒂固的观念：“不会有人一心一意对我好的”。进入关系后越来越迷茫，把所有注意力都聚焦在伴侣身上，他承载了你对生活的希望。这就会导致，只要他不在你视线范围内，你就开始恐慌，害怕，于是胡思乱想，患得患失。通常成长过程中没有被好好爱过的人，结婚后就会让自己重新变成过去不被爱的那个小孩。你渴望在亲密关系中重新被爱一次，可是两个成年人应该是独立的个体，你的伴侣很难满足她那种如孩子般无时无刻的陪伴。这就会让你重新体验到过去那种被忽视的感受，于是痛苦，伤心。说完这三点，我们来看，要怎么去开解自己，这其实并不是开解就能解决的问题。你问我要如何开解，就说明其实在你的意识里，你知道自己完全没必要这样做，你也知道自己想太多。可你控制不了自己脑子里这些如泉水一般涌出来的猜忌，这根本原因在于，你的潜意识和意识产生了冲突。所以，这并不是你去开解自己就可以做到，你需要去看到你内心深度被忽视的那部分创伤。你要能意识到，你恐惧的，害怕的不是源于老公，而是源于你过去不稳定的成长环境。
这就相当于你内心有一个缺爱的黑洞，你越是试图用索取去弥补这个黑洞，你越是会内耗加剧。把这些爱的回忆记录下来，可以帮助你去相信自己始终被爱，建立自信。当你质疑他时，问问自己是否有足够的证据，这些究竟能说明什么。你不是个孩子，你不需要依靠成年人才能活下去，他也不可能好像爸爸照顾孩子一样时刻陪伴在你身边。你要不断的提醒自己长大了，你是一个独立且成熟的大人。不知道大家会怎么看，对于在关系中的患得患失，欢迎说说你的看法和观点。//end
