目前治疗腰突症一病多采用综合疗法,如牵引、推拿、手法复位、针灸、微创手术,约5%的病人需要手术治疗。能不能单纯用中药治愈此病,一直是中医药研究的重点。
一朋友父母经受腰突折磨五六年,一次偶然情况下,村里老人推荐了一秘方,父母几十年下来腰突再没复发过。现将方子公布如下,每个人的情况不同,如果有正在遭受颈椎病、腰椎间盘突出,肩周炎、骨质增生等骨病困扰的读友们,有30年经验的骨科疾病老师,能给一些专业的建议针对病情做最好的治疗。
【功能与主治】:补肾活血、理气止痛。主治腰椎间盘突出症。
【处方组成】:核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、
当归60克。
菟丝子
【制法】:除核桃仁、黑芝麻外,余药均晒干,研磨过筛备用。(想方便快速;根治腰间盘突出;寻找err5045;这个医师的友朋全圏;提供免费在线咨询;远离疼痛。)将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放入核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与经过筛的药面一起倒入盆中,以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。
【服法】:每日服2次,每次服一丸,黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。
生活中可以通过做些运动预防和养护。腰肌力量强的人腰椎间盘突出症状发生的少,这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。
“双桥”练习
仰卧,双腿屈曲,双脚平放床上,腰部用力使身体离开床面,尽量弓起身体,保持平衡。保持30秒1次。10次/组,2~3组/日。
2.“背飞”练习
俯卧床上,手背后,双腿并拢,腰部用力,使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次,5~10次/组,2~3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。
3.“空中自行车”练习
平卧,双腿抬起,在空中模拟骑自行车动作,动作要缓慢而用力。一般练习20~30次/组,2~4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力,同时可有效提高这个歌下肢的力量。
4、俯卧四点支撑
俯卧于床上,双臂屈曲于胸前,用双肘部及脚尖将身体支撑抬起,至身体成一直线。保持10~30秒为1次,间歇5秒。5~10次/组。2~3组/日。
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