今天5.25,普通的日子,但是5.25谐音为“我爱我”,5.25又是个爱自己日,心理健康日。
在这日里,格格与彦伶设计的心理节宣传海报还在校区获得了一等奖佳绩呢!
校区心理节作品
近几年学生的心理健康问题越来越严重,其实许多大人也处于心理亚健康状态。身体不舒服,会发出一系列的警报,强迫你去休息放下,因为信号明显,大家好似反而重视一些;而心理上的不健康,虽然这几年的重视意识增强,但对这一块恐怕整个社会还有好长的路要走。
班里设了个情绪角,平时没什么用处,但偶尔有孩子情绪失控或难过得很,我会拉着或让他坐在那儿,直到缓过来为止。情绪角很简陋,但有个小地方让大家有情绪的时候去放松一下也极好。
其实家里也当设一个角落,供自己难过难受时喘口气,在那可以翻几页书,抱一下公仔,听几首喜欢的歌,或就是单纯地发呆让灵魂归窍。
有时孩子会和我坦白:老师,我心理感觉到不舒服,我想去找一下心理老师。很高兴孩子们在学校中有了个去处,可以有专业一点的老师给他们提供情绪安抚&心理辅导。以往学校是没有心理老师的,这几年倒是每个学校都配置上了。
我也找过心理老师聊过几次,几次是因为孩子的问题去问下情况,一次是因为自己。整整2节课的时间待着说些心底的话语,你来我往自己的愤怒、恐惧、无奈消减不少。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,找一个人跳出自己的角度去帮忙看问题,的确有效。
去找心理老师或心理医生在某些人眼中还是不可思议的事情,随着日子过去,大家会慢慢接受,心累了需要休息,心病了需要治愈。
在此节日提醒自己:爱自己,才能更好地爱他人。
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