中医养生以“治未病”为核心，其中包括形神共养、协调阴阳等一系列养生原则。治未病源于医学典籍《黄帝内经》，其内容广博，一直以来指导着中医的临床实践和防病保健。古时就有记载“上工治未病”之说，出自《素问·四气调神大论》：
“是故圣人，不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”
意思是贤明的人，重在防治疾病，而不是治疗疾病，等已经发现生病了才知道用药去医治，已经出现混乱了才知道需要治理，是不是太晚了些呢？不是等到出现疾病了再治疗。所以，我们日常一定要重视体质的偏颇，并且及时加以调理和治疗。今天，就再给大家说说气虚体质该怎么用艾灸的方法治疗。
首先，我们再来了解一遍，什么是气虚体质？
气虚体质指由于人体之气不足，以气息低微，脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征，形体多见肌肉松软不实。平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕。气虚体质的人性格内向，喜静恶动。易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。对外界环境适应能力较差，不耐受风、寒、暑、湿等外邪的侵袭。气虚体质之人多与先天、自然环境、情志、饮食、生活起居、久病等因素相关。
那么，气虚的相关病机有哪些呢？
肺主一身之气，肺脏娇弱，又为华盖之脏，外邪侵入，最易犯肺，五脏之虚，常由肺始，肺虚渐及脾、肾等。脾主气，运化水谷，为后天之本 ，气血生化之源 。肾为气之根，先天之本，父母之精气的盛衰，决定着子代禀赋的厚薄强弱，因此气虚体质的形成与肺、脾、肾三脏关系密切。先天、自然环境、情志、饮食、生活起居、久病等因素共同作用，造成肺卫不固，脾胃功能失调，肾气不足，气血精津生成不足，终致气虚体质的形成。
气虚体质的人，可以采用在下面的穴位艾灸来治疗：
涌泉穴
在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。涌泉是人体长寿大穴，有强壮肾精，耳聪目明，使人精力充沛作用。
足三里
在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。是一个强壮保健的大穴，有健运脾胃，培土化元，补益后天，扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，增强抗病能力。
中脘穴
为任脉穴 ,在脐上4寸。有温胃止呕，散寒止痛，和胃健脾，通降腑气的功效。适用于脾胃虚弱等。
神阙穴
在脐中央。此处是禁止针刺的，多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸，具有温中散寒、养生保健、温阳救逆、开窍复苏、调补冲任的作用。
关元穴
在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。为任脉与足三阴的交会穴，三焦元气所发处，联系命门真阳，有培补元气、强壮作用。
操作方法：
每穴艾条温和灸10分钟，每日1次，连续1周，间隔1周后再用。1个疗程用3周。
涌泉是人体长寿大穴，有强壮肾精，使人精力充沛的作用。足三里、关元有培补元气、强壮身体的作用。神阙具有养生保健，温阳救逆，温阳补肾、调补冲任的作用。配用中脘补脾健中，调和气血。
艾灸能补阳，振奋精神，使人体阳气充足，卫外之力增强，有驱邪、扶助正气之功。选用的涌泉、关元、神阙均具有培补先、后天之本，补益强壮作用，《外台秘要》：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。”在这些穴位施用艾灸之法，逐渐累积灸效而调动机体内在的抗病防御能力，激发人体正气，从而使气虚体质得以改善。
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