身体周刊记者 罗燕倩
六月是个亦春亦夏的季节,清风徐徐,它带来了初夏浅浅的绿意,也带来了淡淡艾草的香气。在苏州寒山寺别院内,一个阳光普照的午后,脚登布鞋、一身布衣的范长伟带领着他的学生和志愿者们,为游人和居民们施灸。
一个微笑、一个善意的眼神、一份关爱的话语,传艾师们用手中的艾条点滴间温暖他人,体验者无不感受到艾灸神奇的功效,粒粒艾种得以传播。这一切,与院墙之外车水马龙的喧嚣形成反差,时钟在这里仿佛都放慢了步伐。
听到“范长伟”这个名字,很多人或许感到陌生,但在艾灸养生领域,他已然是个“传说”。身为民间艾灸人,他是灸草堂创始人,也是传艾书院院长,更是苏州艾济公益发起人。
范长伟自号“艾草人”,从这可见他与艾草定有不解之缘:上世纪90年代拜北京民间按摩针灸名家韩温溪老先生为师,为最小的关门弟子,从师学习正骨推拿8年,后又拜入山西灸界大师、原山西省针灸学会副理事长谢锡亮门下,学习研究艾灸近二十年,提出了“火生一气调四象,激发本能自然养生”的扶阳灸法学术思想。遵循“小艾强身,大爱强国”的师训,大力推广艾灸治未病的思想。同时致力于传统中医艾灸教学,以一身所学培养更多的学生,譬如一灯点燃百千万灯。而从去年年底开始,范长伟更将手中的艾条投入到公益事业,他誓愿要开办99家以艾为平台的公益讲习所,无偿为市民传授艾灸养生知识,施以艾灸疗法治疗。
说起如何走上中医路,范长伟回忆起幼年时期,家中妹妹患上小儿麻痹症,每天都要去京城知名老中医韩温溪那里做推拿、针灸的康复调养,在陪伴妹妹的过程中,看到她双腿行动逐渐改善,自此对中医产生了浓厚兴趣。而深入韩老先生的生活中,一位医者的生活状态也令范长伟煞是羡慕——像活圣贤那样受人尊敬,通过行医还能实现自己的人生价值。于是,范长伟便向韩老先生拜师学医。
研习传统医学过程中,范长伟发现中医的针法在国内外非常普及,但灸法文化却出现了断档,“灸法快被人们遗忘了”。而用艾草进行灸疗,是我国一种非常古老的养生保健方法。民间还有谚语,“家有三年艾,郎中不用来”的说法。祖国的中医药学是一座博大精深的宝库,其理论根基是经络学,有望、闻、问、切四种诊断方式,和针(疗)、灸(疗)、汤(药)、推(拿)四种治疗方法。无论哪种治疗方法,其基本的作用机理都是力求疏通经络,达到治病和养生的目的。灸疗就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、养身保健的作用。
艾灸养生,足三里穴是个关键穴位,唐代医家老寿星孙思邈曾提出的观点:“若要安,三里常不干”,孙思邈本人亦经常灸足三里。范长伟说他自己在每年特定的几个节气,也都与家人用艾灸灸足三里调养身体。
足三里属足阳明胃经的重要穴位,为常用的保健强壮穴,位于外膝眼直下三寸、胫骨前缘外侧一横指处。万物依存于大地,生命的核心就是大地,个体生命的核心则是脾胃,脾胃属土。中医自古有云:“得胃气者,生;无胃气者,死。”后天主运化,脾胃是五脏之母,足三里直接调节脾胃,可以让“土地”肥沃。随着深入中医的浩瀚海洋,范长伟更体悟到,五行中土要得火而壮,因而用艾灸之火常灸此穴比针灸的效果更佳,可利用地之火温补脾土,健脾益气,增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断,四肢百骸及脏腑均得以滋养,延缓人体的衰老。
然而,随着对艾灸文化体悟渐深,范长伟对艾产生了独特的情怀。艾有扶阳之性,气味芳香,明代李时珍的父亲、名医李延文将艾与人参相提并论,甚至说“艾有参之功,参无艾普施之德”。范长伟也深切认同此语,“艾是因,灸是果,艾草和人参有着相同的功效,但人参因为十分稀少且价格昂贵,可以惠及的人群非常少,可艾草无处不在,处处都长,可普救含灵之苦,其品德远远大于人参。艾草虽然卑微,功德却是圆满的。”由此,范长伟给自己取了“艾草人”之号,他希望如艾草那样,对自己是草,待人却要像艾草之功德,内心柔软,无私给予。
每每为人们宣讲艾灸,大家眼中浮现出各种神情:有渴望,有好奇,还有担心……这一切,都源于对本该属于家家户户的艾灸的陌生。范长伟立志要让艾灸真正地回归民间,温暖、关爱着天下百姓的心。从去年年底开始,范长伟发起了艾济公益活动,在他的带领下,一群对艾有着深厚感情的传艾师为人们公益讲学,免费艾灸。
都市里,快节奏的工作状态、复杂的职场人际关系、竞争激烈的社会环境等,无不影响着我们的情绪,进而损害我们的健康。在范长伟眼中,艾灸不仅灸身体,心境也应与之相随。
在施灸、传艾和讲习的时候,范长伟总乐此不疲地和人分享自己对艾的理解:这种草无处不在,长在山坡,不喜湿,是医草,更是圣草。其音同“爱”,就是给予,能给予的人内心是无私的,是“无私给予”。艾是精神层次的,灸是物质层次的,给他身体光明,给他心温暖。来学习灸,肩当一种使命,当一个人迷惘时,帮助他走出来。不光是术,还要学一种智慧,真正艾,是正能量、光明,艾条不光释放光明,还有能量,艾的光明和心里的光明相应,无私给予的艾灸人,是真正的艾灸人,这种人就是慈——无私,能够慈的人,方能施灸。“祈祷每一个人恢复他本有的仁德之心,是我们的使命。”
“家有艾火不求医”是每个艾济人的健康愿景。就在传艾的志愿服务中,大家和范长伟一样对艾甚至是人生有了更深层次的体悟:在传艾的过程中,我学会了给予。每一次给予心中便多了一份喜悦。有人说,人生不是索取的枯井,而是赐予的喷泉。我很赞同这种说法。常生善者,与乐相应,多行善事者,与福相应。哪怕就是一根艾条也能给三个人送来温暖。
春华秋实,春播秋收。在这美好的季节,越来越多的人加入到艾济的公益队伍中,和范长伟一起播撒艾的种子,用尽全部的热情去帮助需要被关爱的生命,用心把一团艾温暖燃烧。多播一粒艾,便多增一份爱。范长伟相信,待到秋天,一定会收获满满;来年春天,神州大地也定满是艾的芳香……
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