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是怎样地向往自由
自由的鱼_w
>《待分类》
2023.10.18 山东
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022年6月8
日,星期二
农历五月初十
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昨晚想更新来着,回到家,这事那事,不觉间已十点,太困,就睡觉啦。嗯,放弃简书日更,我获得了想写就写不想写就不写的自由,挺好。
一个人在家,也是天天忙忙碌碌,好象总有做不完的事,哪来那么多事呢?根本原因还是在家的时间太少,无解。
今天早上睡不醒,六点才起床,在家喝完鸡蛋花,加热一个粽子一个鸡蛋带到单位吃。粽子和鸡蛋是端午节春红从娘家带回来的,每年都会分给我们一份。
春红笑说,怕给你增加负担,没给你拿太多。确实如此,一个人在家,若有太多需要消灭的食物真的会有负担。
那日晚餐后,没吃完的肉食都给他们打包带走。冰箱里青菜还有不少,要说也不算多,但我一个人,早午餐基本不在家吃,晚上经常不想做饭,消灭亦有难度。
昨晚用几样蔬菜混搭炒了一盘菜吃,做与吃都花时间,不过,这几天一定好好做菜好好吃。
健身教练说今天休息,不上课。私教课大概还剩一两节就结束,不打算再买课,教练也没有动员,一个月前已开始帮我做视频课件,方便将来自己锻炼使用。
断断续续跟教练训练半年多,确实挺受益,力量练习之外,也指导跑步,调整跑步动作,教练曾尝试带着我练提速,我有点跟不上,所以,动作调整差不多之后,就没有再带我跑步。
跑步提速,当然也要练,但我只能按照自己的节奏循序渐进地练习,偶尔不上课自己去运动的时候就在这样练习,进度缓慢,大概让时常在一旁督促我的同事看着着急。
不用着急,虽然慢,也是在一点点进步的。
昨天练腿,今天感觉有点沉重,犹豫了下,还是决定去跑跑。然而在跑步机上有点岔气肚子不舒服,没能跑起来。
今日运动:跑步机时速5.5公里坡度12快走10分钟,时速7公里坡度0跑5分钟,时速6公里坡度12快走15分钟;椭圆机15分钟L4,15分钟L2,共30分钟,能够轻松达到12公里并保持一段时间,可见腿部力量是有增强。合计运动1小时。
健身房的淋浴一直不太好,高峰期人稍微多一点出水量就变得很小,甚至不出水,中午洗浴特别费劲耗时间,至少有一半的时间在等待,等水来。
在洗澡这件事上,感觉到被动与受限。会员们免不了各种意见,各种反应,我也时常跟教练发发牢骚,教练说她们自己洗澡的时候也是这样,俱乐部正在想办法解决。
有一天告诉我,因为物业不允许换水管,俱乐部计划增加水箱,估计很快就能改善,让我关注着。
昨天中午淋浴的水特别好,水流又大又顺畅,人人惊喜,以往淋浴时,常见的画面是,大家都抬着头,眼巴巴望着淋浴,看着时有时无的细弱水流,叹着气等待,耳边一片抱怨声。
昨天却是,但见淋浴的水哗哗流,大家边各自动作,忙不停手,边连连说“今天水真好”,耳边一片赞叹声。
抬头忽见一人站在我旁边的走道上,待走不走,望着我这边的淋浴微微地笑,又有点欲言又止的样子,不解何意。
稍候,见她侧过身子,小心翼翼地,边躲避边走出去。恍然意识到她刚擦干,怕被飞溅的水打湿。
想来是增加水箱的工作已完成,淋浴出水量大大改善,不仅洗得舒服畅快,也提高效率,估算至少节省10分钟时间,这10分钟放在健身的中午,可以说相当可观。
私教课即将结束,淋浴出水问题解决,感觉自己对于中午的运动与时间,似乎又多了几分自由和可控。
究竟怎样才算是真正的自由,我是有多么向往自由啊。
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