早上喝这个排出致！癌！物！别怪我发晚了

晨起后的第一杯水被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”，还有人说早上喝水能排出体内致癌物，这是真的吗?

下面就为大家详细说说正确的喝法：

有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘！

蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用，但对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。

喝水时机：刷牙后早饭前

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。

喝水可以预防哪些疾病

1、癌症

2、哮喘

3、结石

4、痛风

5、便秘