多吃这3种水果养颜助消化，快来吧！

黄桃因其肉黄而得名。果肉坚硬多汁，果肉发粘。它是一种具有良好口感的水果，并享有“健康桃子”的美誉。黄桃富含胡萝卜素，维生素C和番茄红素，可以有效清除自由基，并具有消除黑斑和延缓衰老的作用。黄桃不仅营养丰富，而且纤维含量相对较高，可使人感到饱腹，促进肠胃蠕动并帮助消化，从而有助于清理胃中的垃圾。

黑桑果

黑桑果果实含有大量的花色苷和果胶，还含有一些类黄酮和维生素C，可促进人体新陈代谢并清除体内自由基。此外，维生素e和花青素会被人体吸收，还可以防止人体中过氧化脂质的产生，从而减少自由基对人体组织细胞的损害。人们可以多吃黑桑果，可以起养血补气，延缓衰老，排毒和保湿的作用。

红香蕉

红香蕉也被称为南阳红香蕉和佛手瓜。即使红香蕉不成熟，皮肤也是红色的。与黄色香蕉相比，红色香蕉更耐贮藏。红香蕉柔滑甜美，口感好。肤色是哈密瓜的颜色。它主要营养丰富。它富含膳食纤维，维生素C和各种微量元素。很好起到滋补身体的作用。