大千老师在德明健身课堂上常说,强健体魄是国人的第一要务。
什么叫体魄呢?其实就是我们的身体素质。不知道大家看过没有,一个小短片,说的是日本的幼儿园、小学乃至中学,他们是如何上体育课的,是如何锻炼小朋友的体魄、体质的。这日本一个个小孩子锻炼得生龙活虎,就在我们旁边,你们觉得可怕不可怕?
再看看我们的幼儿园是怎么进行体育锻炼的?应该有很多妈妈都应该知道。有啥别有病,没啥别没钱,我们有发展、有前途、有未来、有希望、有家庭、有孩子的一个前提就是:你身体必须好!如果身体不好,体质不强壮,你说说,你要这些东西有用吗?这个叫做身弱不胜财,到时候你欲哭不得,没有任何未来可言。
现在经常说孩子要赢在起跑线,可是在大街上看看,经常有应该是上到初中、高中的孩子,神情淡漠、病怏怏的。
家长只注意孩子的学习培养、艺术才能,不停的弹钢琴、练奥数,注重考试成绩,而忘了孩子天生的职责是玩耍,不断地嬉闹打逗。就像很多小动物一样,必须奔跑、跳跃、玩耍、掐架,在这个过程中,他体会到了竞争,体会到了自然的如何拼搏,这样孩子才能茁壮的成长起来。
据说俄罗斯战斗民族每年最冷的月份,家长带上孩子穿上比基尼去海边玩沙子。
而我们的孩子,像一个闷葫芦,往那一待,乖乖的,乖乖女乖乖男,不要捣乱,不要爬上爬下,不要打斗,不要大声说话,一定要乖乖的。课本学习这个东西要学好,钢琴要弹好,如果是只强调这些,那么孩子哪来的生命力?
如果孩子没有了生命力,身体素质会急剧下降,像一个个小老头一样,身上也会得很多毛病。现在一些孩子的问题非常严重,拉不出来屎,便秘干燥;小女孩青春期痛经、闭经、崩漏、脸色煞白;小男孩长得不壮,甚至有点娘炮。
这样下去我们哪有未来?而孩子是我们的希望,孩子这样是怎么导致的呢?肯定是大人给的,大人教的,龙生龙,凤生凤。如果孩子是这样,其实大人也是这样,因为家长的意志想法是这样,才会加给孩子。
那么家长是怎么一步步变成这样的呢?这是由于从小也没有受过很好的素质锻炼、体育锻炼,没有把体育锻炼、强身健体,作为人生的一大主要目的。不认为锻炼身体有什么高尚,有什么好处?
比如说大千老师我四十多岁,我的父辈,他们就没有这种强烈的意识。比如说七零后,他们也没有一定要把身体素质锻炼多么好的想法,也就这样跟着长辈长起来。但是那个时候环境还要好一些,不用开车,柏油马路也少,自然风光多,能够爬山,能够下海,在这个自然环境当中它不需要多少锻炼,身体就可以。
但是现在可不是了,整个自然环境、社会环境发生了翻天覆地的变化。我们没有地方爬山,没有地方下海,没有地方到田园去奔跑,马路上车那么多,人也不可能奔跑起来。
我们无形当中被闭塞在一个人工的环境当中,而这个环境不利于我们自然地锻炼。那种潜移默化地,每天通过我们的生活各方面就能得到适合的锻炼的机会没有了。如果这个时候你们没有自主的意识去锻炼,那么你将失去绝大多数锻炼的机会。这种锻炼的机会一旦丧失,身体素质将急剧下降。
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