尿多、出汗多，可能是肾虚了，教你三味药，温肾止汗、固精缩尿，如果你经常的小便多、夜尿频、动不动就大汗淋漓、睡觉时流口水多、哈欠不止眼泪直流，那多半是肾虚了。今天沈医生就来教你三味药，提高肾的功能、改善小便多、夜尿频、出汗多等的情况。

一提及肾，很多人就想到它的生殖功能，如果你仅仅知道这一点那就太片面了，肾的功能有很多，还有很重要的一点就是固摄水液。肾是元气之根，如果肾气充盛，那么元气也会充足，那么气对于津液的固摄功能也会更强。

肾主水液，如果肾虚了，水液就不能正常地吸收和排泄，那么小便就会增多，排尿也会失去节制。当然，不只是尿液，还有泪液、唾液、汗液，这些也都跟肾有关系。

那么如何应对呢？一个只有三味药组成的“缩泉丸”，这三味药分别是乌药、益智仁和山药。

乌药：始载于《本草拾遗》，味辛性温，辛味可以行散，温性可以祛寒，归肺、脾、肾、膀胱经，入肺可宣通、入脾可宽中，所以可以治疗胸腹的疼痛，像是胸胁痛、脘腹胀痛、小肠疝气还有女性的痛经、产后气血不和等症；入肾与膀胱可温肾散寒、缩尿止遗，所以可以很好地缓解小便频数还有小儿的尿床等。

益智仁：始载于《开宝本草》，李时珍评价它：“脾主智，此物能益脾胃故也。”脾为后天之本、气血生化之源，肾是先天之本、主一身之精，气、血、精都是可以互相转化的，所以要想补肾，要注意补脾，脾肾同补才可以。益智仁归脾、肾经，可以温肾助阳、固精缩尿，还可以温脾胃来止泄泻、摄涎止唾减少流口水等症。

山药：始载于《神农本草经》，味甘性平，归脾、肺、肾经，可以平补肺、脾、肾三脏之阴，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。有人就要问了，补脾补肾都理解了，为什么还要补肺呢？

很简单，肺主一身之气，肺气和肾气呢可以互相的化生，肺气具有肃降的作用，肺气往下走来充养肾气，肾呢如果能好好地纳气、藏气，那我们一身之气才会充盛，然后好好的发挥它的固摄津液的作用。

纵观全方，虽然只有简简单单的三味药，但作用却是大大的，对平常生活中尿频、汗多、唾液多、眼泪异常等情况有很好的调理的效果。但是中医讲求辨证论治、一人一方、异方异量，所以一定要在专业中医师指导下使用。