肺不好的人，少吃4种食物，少做3件事，缓解咳嗽，呼吸更顺畅

肺不好，少吃3种食物：
1、冷饮
①中医讲“形寒饮冷则伤肺”，虽然冷饮不是直接进入呼吸道，但进入胃跟消化道，只隔着几层膜，也会让肺部感受到寒冷。冷则伤肺。
②冷饮中糖分、脂类成分含量高，这些属于“肥甘”，吃多了对肺不好。

2、鱼虾海鲜鱼虾海鲜中含有一种成分叫“组胺”，他会引起呼吸道的过敏反应。

3、腌制和炸制的食物
①腌制食物中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致血液携氧能力下降，肺不好本身氧气摄入就差，会让胸闷症状加重。
②炸制的食物属于“肥甘厚味”，第一，肥甘后卫生痰，痰多了肺更不舒服；第二，不好消化。

4、保健品保健品多为补益类，成分不一定对症，建议不要吃。

肺不好，少作3件事儿：
1、少剧烈运动；适当锻炼
2、少吸烟；保持呼吸道通畅，降低呼吸道敏感
3、避免情绪激动；情绪激动会导致肝火旺盛，肝在下，肺在上，肺会被“火烧”。经常生气，会导致肝气郁结，引发结节类疾病，比如肺结节，甲状腺结节等。

所以避免上述4种饮食，少做上面3件事，多喝【黄精百合膏】，你的肺会越来越舒服。

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