护 肾
在中国中医科学院西苑医院的肾病科,有两道传承了几代人,广受患者喜爱的护肾药膳。专家告诉我们,这两道药膳,能分别解决两种不同的肾脏“要道”问题,到底这两道“镇科药膳”是什么?
肾脏其实和身体的许多部位是有联系的,这些部位的健康往往和肾脏健康相互影响,我们把这些有联系的部位称为“肾脏要道”,今天专家带来的两道“镇科药膳”,就是分别解决两种不同的肾脏“要道”问题。
不论是现代微生物研究还是中医经络学说、阴阳学说以及古代医家认识,都关注到咽部问题与许多肾脏疾病问题有关,专家也认为,肾脏疾病和咽部问题有互为因果的关系。
容易有咽部症状的肾病:IgA肾病、肾病综合征、慢性肾炎、肾功能不全晚期。
正常肾脏是水火平衡的,当肾阴受损,虚火上炎,就会损伤咽喉。
现在正值秋季,常见的咽部问题是与秋季降温或是秋燥有关,还是与肾脏疾病相关呢?
外感引起:
发烧发热、咳嗽有痰、鼻塞流涕、咽痛咽干明显。
与肾相关:
咽干咽痛、口感、有痰不易咳、咽部轻度充血、四肢乏力、精神困倦、腰膝酸软、手足心热。
单独咽部症状用药缓解较快,与肾脏相关咽痛缓解慢,症状持续。
我们可以拿着手电筒对着镜子,张大嘴巴用筷子压住舌部,发出“啊”的声音,就能看到咽部情况。如果咽喉是粉色与周边颜色差不多,说明咽喉没有问题,如果颜色偏红,就是咽部可能有轻度充血。
对于咽喉不适,专家会用到一款神秘茶饮方,也就是“镇科药膳”中的一杯茶,单纯咽喉部不舒服可以喝,合并有肾脏疾病或者尿酸高的人也可以喝。
【组成】金银花6克、蒲公英6克、玄参3克、胖大海3克、麦冬6克、桔梗6克
金银花散风热;蒲公英清热解毒、消痈散结,对咽喉部肿痛有好处;玄参入肾,滋肾阴,现代研究发现玄参对口腔的微生物细菌也有杀灭的作用;胖大海散肺热;麦冬滋阴;桔梗开肺利咽祛痰,缓解咽部不适。
【用法】开水冲泡,代茶饮用即可,可以反复冲泡,一个月为一疗程。
【提醒】脾胃虚寒,大便不成型的人,可减少玄参和蒲公英的用量,或去掉这两味中药。
肾脏的第一个要道是咽喉部,第二要道是肾脏的水道。
肾主水,喝进人体的水要经过肾脏的蒸腾汽化作用,水液才能输布到全身。专家告诉我们,三高人群,病程久了,往往会出现肾病水肿、蛋白尿等,这是由于肾脏调节水道的功能出现了问题。
肾脏水道出现问题的表现:心慌心悸、腹胀、四肢肿胀、脸面浮肿、眼睑肿、胸水腹水、周身皮肤肿、血尿、蛋白尿。
如果您有上述症状,可以用专家带来的第二道药膳——消水护肾鲤鱼汤。在在西苑医院的病房中,许多患者都会食用这道汤。
年纪大了一般都会有肾虚,专家推荐了一个有滋补肾脏作用的太溪穴。
【位置】取内踝尖顶点,到跟腱部位连线中点位置的凹陷处,即为太溪穴。刺激此穴位时不宜重按,需轻柔点按,每天3到5分钟,局部皮肤发热即可。
点击下方视频,看详细演示↓
除了食疗补肾
国医大师张大宁张老
推荐一套补肾活血操
每天只要五分钟,简单易学!
点击下方 健康谈名片
联系客服