是不是猛男，六个涉及女朋友的动作检验便知！

是不是猛男，自己嘴里说的不算，要其他人认可才算，比如要让你的女朋友认可，你是不是真的很猛？

男人嘛，总有那么一点虚荣心。毕竟天底下没有一个男人打算承认自己是个“弱鸡”，夸男人是个猛男，当然开开心心。是不是真的猛？只有自己才知道。这不今天送上六个动作便可检验，但是有个提前，你得有个女朋友或者老婆，另外老婆越胖，你的“负重”越重，估计你想当猛男这就有点困难了！

当然这六个动作都是将女朋友或者老婆作为负重使用的“重物”器械。你如果可以做这些动作，男友力直接拉满，另外在某些场合秀一把，绝对会惊艳到大众。既然将女朋友或者老婆作为负重目标，这些动作看上去多多少少都显得太亲密了，所以她们得是你的女朋友或者老婆才行，当然你能让不是的妹子配合也成。另外做这些动作，也得女生一同配合才能完成，不配合恐怕是很难去完成，她也得足够信任你。

下面提到的六个动作分别是二头肌弯举、杠铃卧推、负重屈臂伸、抱女友式箭步蹲、坐姿器械臂屈伸和坐姿窄握胸前推举。上面提到完成这六个动作才是猛男，看到这里你也应该明白，这仅仅是句玩笑话。如果你想尝试这些动作，首先务必采用器械等方式训练，已经可以完成和女友同等重量的训练，再去尝试它们。否则，贸然尝试造成二人受伤就得不偿失了，这个时候不但男友力清零，估计女友对你的好感度也会大大下降，如果还有其他人围观，那不但出糗，还得去医院送钱！另外，还得遭受皮肉疼痛。

一、二头肌弯举

双手抱住女朋友的大腿，向上做弯举动作，绝对让你的二头肌充血发胀！

练二头肌还有这个动作，女朋友侧躺在手臂上，然后做弯举动作。

二、杠铃卧推

能把女朋友推起来的男人，胸肌绝对不会小过女朋友。

三、负重屈臂伸

练肱三头肌的好动作，女友双脚分开坐在肩膀上，为给男友减轻重量，可以双手抓住单杠，男友做臂屈伸这个动作。

四、抱女友式箭步蹲

男人不练腿，迟早要后悔！抱住女友练腿，相当于不花钱吃保健品。

五、坐姿器械臂屈伸

同样是练手臂肱三头肌，女友可以作为负重的杠铃片，增加男友练习的负重重量。

六、坐姿窄握胸前推举

练肩部三角肌前束的动作，女友采用坐姿，男友双手托住女友大腿根部做推举。