1,没有人喜欢我,没有人爱我
抑郁症本质上是缺爱,这世界只有爱才是温暖和力量,我们每个都在寻找爱和理解,但往往事与愿违,童年得不到关注和回应,长大后就会拼命的寻找,但往往无功而返。
2,活着真没意思,活着反而是拖累
抑郁症表现之一是绝望,失眠加上躯体症状的折磨,让患者产生活着就是痛苦,而自身持续的贬低自己,更加加深自己的绝望感。
3,我真的好累
抑郁症能量降低,自身没有活力,表现为懒惰,不想动,那是他们没有办法,思想表现的活跃,身体就表现得越懒。处于严内耗和自我攻击。消耗了身体的能量,活动减低是其典型特征。
4,我根本没用,我是多余的
抑郁症表现之一是无价值感,感受不到正常已存在的价值和意义。
5,我没有未来,也没有前途
抑郁症的表现之一无望感,头脑过分的夸大事物的难度,再加上身体的无力,更是让患者认为我不可能完成某些任务,就像一个螺旋怪圈一样,越不想动,头脑越加深无望感,越加深无望感,越不想动,让患者无法自拔。
6,我对任何东西都不感兴趣
抑郁症感受不到生活的乐趣,包括以前喜欢的事物,兴趣减低,是其典型的特征。
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