“暮而收拒，无扰筋骨”
夜晚泡脚汗蒸，阳气不能归藏，因而如果常年如此，人的正气也就衰减了；冬季，万物归藏，相当于一日的夜晚，汗蒸、泡脚、饮酒都与“暮以收拒，无扰筋骨”的健康规律相反，推而广之，夜晚健身，是否要有足够的生命本钱呢，如果您已经是年过半百，按经典说是“人过四十阴气自半”，此后阳气开始衰减不能足以主宰阴的平衡，此后，更应该理解“暮以收拒，无扰筋骨”的生命规律。#超能健康团# @大家健康