形意劈拳又称为形意母拳,是每日必练的拳法...
五行拳其他四行如果没有时间可以不练,但是劈拳必须要练,而且劈拳有一个非常显著的特点,就是特别容易配合呼吸,一起一落,一呼一吸,可以连续打出去很远,非常畅快。
劈拳的一个起落间,最难做的是哪个?
不是起钻,也不是落翻,而是将身束起,将展而未展的那一刻。
束身得越彻底,展开时的爆发力就越大。
束的这一下只是一带而过,后脚虽靠前脚但并不停,只是略微一贴,但就在这刹那,要把全身调整好,无使有凹陷亏损处,意念要向四面八方全方位膨胀,膨胀而又被束缚,束而未展之时,正好处于临界点上,不可过于求稳,过稳发不出爆发力,过于不稳又蓄不起力,要在稳与不稳间找感觉。
要如箭在弦上,一触即发。所谓“引而不发,跃如也”,意思是拉满了弓弦搭着箭,只要手一松,箭就出去,但我就控制着不松。
这样一来,必然“蓄之既久,其发必速”。
劈拳的这一束是非常关键的一步,就像写字写到折笔处,务须全神贯注,不可有丝毫松懈。
初学者于此处可略微停顿一下,形顿而意不断,拉着丝拔着劲,身体既舒缓又紧凑,以求内气内力的凝聚,把气运畅,把劲运整。
此时的感觉,头极力上顶,把内气用意念引到头顶百会穴而身体的其余部分则极力松沉。极力下坠,下坠到支撑脚似乎都要插入地内,整个身轴就像一个衣架,而四肢肌肉就像衣服挂在上面,一点也不用力,仅只是挂着而已。
因为身体是松坠的,所以外形是向内缩的。而因吸气之故,身体像充气的气球,腹内的气是向外涨的,这就是外束内展。
要想把这种感觉找到、找好,把气、劲运足,就不能快。快了气不容易吸足,全身不容易圆满。所以,起钻和劈出的动作都可以快,都必须快,但唯独束的这一下要尽可能慢些,但是不是无限度的慢,要与自己的呼吸合拍。
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