形意劈拳又称为形意母拳，是每日必练的拳法...

五行拳其他四行如果没有时间可以不练，但是劈拳必须要练，而且劈拳有一个非常显著的特点，就是特别容易配合呼吸，一起一落，一呼一吸，可以连续打出去很远，非常畅快。
劈拳的一个起落间，最难做的是哪个?
不是起钻,也不是落翻,而是将身束起,将展而未展的那一刻。
束身得越彻底，展开时的爆发力就越大。
束的这一下只是一带而过，后脚虽靠前脚但并不停,只是略微一贴,但就在这刹那，要把全身调整好,无使有凹陷亏损处,意念要向四面八方全方位膨胀,膨胀而又被束缚,束而未展之时,正好处于临界点上,不可过于求稳,过稳发不出爆发力,过于不稳又蓄不起力,要在稳与不稳间找感觉。
要如箭在弦上,一触即发。所谓“引而不发,跃如也”,意思是拉满了弓弦搭着箭,只要手一松,箭就出去,但我就控制着不松。
这样一来，必然“蓄之既久,其发必速”。
劈拳的这一束是非常关键的一步,就像写字写到折笔处,务须全神贯注,不可有丝毫松懈。
初学者于此处可略微停顿一下,形顿而意不断,拉着丝拔着劲,身体既舒缓又紧凑,以求内气内力的凝聚,把气运畅,把劲运整。
此时的感觉，头极力上顶,把内气用意念引到头顶百会穴而身体的其余部分则极力松沉。极力下坠，下坠到支撑脚似乎都要插入地内,整个身轴就像一个衣架,而四肢肌肉就像衣服挂在上面,一点也不用力,仅只是挂着而已。
因为身体是松坠的，所以外形是向内缩的。而因吸气之故，身体像充气的气球，腹内的气是向外涨的，这就是外束内展。
要想把这种感觉找到、找好,把气、劲运足,就不能快。快了气不容易吸足，全身不容易圆满。所以,起钻和劈出的动作都可以快，都必须快，但唯独束的这一下要尽可能慢些，但是不是无限度的慢，要与自己的呼吸合拍。