春夏之际孩子易生病，这款养生粥，不仅可养胃，还能让宝宝少生病！

宝宝刚出生虽然很弱小，但是母乳喂养宝宝的时候，会给宝宝提供各种抗体和免疫球蛋白，来增强宝宝的体质，这时期，宝宝也是很好生病的。但是随着宝宝的长大，宝宝发育到6个月的时候，就需要给宝宝添加辅食了。而这个时候也是宝宝最容易生病，出现肠道问题的时候。特别是处于如今这个春夏交替的季节，还会受到季节因素的影响，天气多变，让宝宝增加容易感冒生病。为了宝宝健康，今日为大家推荐一款健康养生粥，非常适合作为宝宝的辅食，不仅能够保护好孩子肠胃，还能生津开胃，容易消化吸收，还能够提高宝宝免疫力，让宝宝少生病哟！一起来看看吧！

今天为大家推荐一款西兰花山药胡萝卜粥。

西兰花是宝宝辅食经常被使用的食材之一，不仅因为它营养丰富，更因为他易于孩子消化吸收。

西兰花中富含多种维生素，其中维生素C的含量还要高于番茄，西兰花中还富含钙铁磷等营养物质，能够满足孩子生长发育的多种营养物质所需。经常给孩子吃西兰花，可以促进孩子骨骼的生长发育，促进大脑发育，并且还含有增强孩子免疫力的营养物质。

山药也是非常养人的食材，富含蛋白质、淡粉、维生素C、维生素E、粘液蛋白、淀粉酶等多种营养物质，有补脑健脑的作用，非常适合孩子吃。

胡萝卜不仅富含胡萝卜素，更含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养物质。胡萝卜素可以转化为维生素A，对于保护孩子的眼睛，提升宝宝视力有着非常好的作用。如今孩子近视的几率越来越高，多给孩子吃胡萝卜，可以预防宝宝近视。此外，孩子多吃胡萝卜还能够增强孩子身体素质，让孩子少生病。

因此，西兰花山药胡萝卜粥是一款营养丰富的辅食，还味道鲜美，卖相也是非常的好！相信宝宝也会非常喜欢吃的。

西兰花山药胡萝卜粥做法如下

准备好食材：西兰花、山药、胡萝卜、大米

大米洗干净，倒入锅中，加适量的水，进行熬煮。

西兰花放入烧开水的锅里，焯一下。既可以去掉农药残留，并且口感也会更好。

西兰花、山药、胡萝卜切成小丁备用。

大米煮到7-8分熟的时候，就可以加入胡萝卜、山药、西兰花，一起煮。

根据宝宝口味，可以加入少量的盐调味，如果是1岁以内的宝宝，就可暂时不加盐。

粥熬制粘稠状，快好的时候，可以加入1-2滴香油调味。

这款粥的做法简单，并且口味清淡，却非常美味，非常适合宝宝吃，宝妈可以经常做给宝宝吃，不仅可以保护好孩子的胃，还能够增强宝宝的抵抗力，为孩子生长发育提供丰富的营养物质。你是否给孩子做过这块健康养生粥呢？