宝宝体重接近这个数，分娩更容易，宝妈少受罪，宝宝可能更聪明

宝宝小时候，胖嘟嘟的，非常讨人喜欢，在大多数人心中，这也是宝宝身体发育好的表现。事实上，真的是这样么？其实不然，宝宝体重越重，还真不一定就是发育得好，宝妈受罪不说，还影响宝宝智力和身高发育，你知道么？

孕期，胎儿发育，是需要大量营养物质的，为了胎儿能够发育得更好，宝妈们在孕期，都是非常注意补充营养的。但是有些宝妈，却错误地认为，自己吃得越多，宝宝能够吸收到的营养也更多，因此，就在孕期大吃特吃，补得太过。

这样孕妈营养过剩，不仅使得自己体重快速上升，身材走样严重，宝宝也会跟着出现肥胖问题，甚至还可能出现巨大儿。这对于孕妈分娩都是非常不利的，容易出现难产的情况，后者只能进行剖腹产。

孕期，宝宝身体发育所需要的营养是有限的，并且在不同时期，所需的营养量，也是不一样的。如果宝妈整个孕期都在补，那么就可能导致过多的营养，无法被身体吸收利用，就会变为脂肪，储存在体内。

宝妈如果孕期体重增长过多，身体负担过重，就会缺乏运动，这样还不利于肠胃消化，进一步影响胎儿对营养的吸收。孕妈缺乏运动，对于胎儿脑部供养也是有影响的，从而影响宝宝大脑健康发育。

据相关研究调查发现，宝宝出生时，接近6斤，宝宝可能越健康，宝宝在孕期，营养吸收全面均衡，没有出现营养过剩，或者营养不良的情况，因此，宝宝各方面发育都是非常不错，大脑发育也不会差的。宝妈身体负担不好太重，孕期也有精力运动，这样孕妈身体素质好了，胎儿也会跟着受益，在分娩时，宝妈分娩也会更加顺利一些。

虽然说，宝宝的智商与身高，都是受到父母基因遗传决定的，但是后天的影响，也是不可忽视的。尤其是孕期，胎儿大脑和身高发育打基础的时期，我们更需要重视，这个时期，如果胎儿发育得好，为以后打好了底子，宝宝出生后身高和大脑发育，肯定差不多那里去的。

因此，为了胎儿能够更好地发育，孕期补充营养是必须得，注意饮食清淡有营养，营养全面均衡，荤素合理搭配，并且孕期注意锻炼身体，多散步、做瑜伽、孕妇体操等，都是有助于胎儿发育的，还能够增强孕妈身体素质，孕妈身体好了，胎儿自然也会受益。

想要宝宝聪明又健康，孕期不妨常吃苹果和核桃，苹果能增强孕妈身体抵抗力，让孕妈少生病，孕妈身体好了，宝宝自然发育得很好。核桃可以补脑，促进胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康。

为了胎儿能够发育得更好，宝妈们一定不要在孕期补得太过，这样不仅自己受罪，胎儿发育也会跟着受影响。你说呢？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。百家、头条、企鹅等多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。