春季长身体的黄金时期,推荐这两款辅食,孩子爱吃,长个子还补脑!
在春季,人体的新陈代谢功能在加快,同时孩子的也会处于一个快速发育时期。为了抓住这个时机,为孩子提供更多更充足的营养物质,今日为大家分享两款超简单实用的有助于孩子长个子的辅食,一起来看看吧!
黑芝麻核桃粥
我们都知道黑芝麻营养价值是非常高的,不仅可以帮助肠胃消化吸收,并且黑芝麻的的一些微量元素,是孩子长身高非常需要的。孩子处于长身高的时候,可以经常给孩子吃点黑芝麻。此外,黑芝麻还可以让头发变得更好,经常给宝宝吃点黑芝麻,可以让宝宝头发变得更加乌黑亮丽。
核桃我们都知道,它是有补脑健脑作用的,小宝宝经常吃点核桃,能够促进宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明健康。并且核桃中还含有优质蛋白、纤维素、磷脂、维生素等营养物质,这些营养物质,对于人体都是非常有益的,不仅可以帮助长身高,还可能增强宝宝体质。
因此,在春季这个孩子长身体的时节,经常用黑芝麻核桃熬粥给宝宝吃,是非常好的哟!
牛肉海带汤
牛肉是营养价值非常高的肉食,而且脂肪含量还不高,不会导致孩子肥胖,反而能够增强人的身体素质。并且牛肉中富含蛋白质、铁元素的含量都非常高,对于正在长身体的宝宝,是非常有益处的。牛肉具有补血、养胃、补钙、壮骨、增强身体免疫力和抵抗力的作用。经常给宝宝吃点牛肉,能够增强宝宝的体质,让宝宝少生病,身体更加健康。
海带中富含丰富的钙元素,可以促进骨骼的发育,非常适合正在长身体的宝宝。海带中,还富含天然的碘元素,易于人体吸收消化,对于宝宝身体有好处。
在春季,经常给宝宝炖一点牛肉海带汤吃,对于宝宝长个子长身体,是非常有好处的。
以上两款宝宝辅食,都是非常适合宝宝吃的,你有给宝宝做过么?
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