多给孩子吃这菜，不仅益智补脑，促进骨骼发育，还有美容养颜功效！

对于孩子饮食，相信每个宝妈都是非常重视的吧！都想着要给孩子的食物，既要美味，又要营养丰富，可谓是费尽心机。今日为大家推荐一种不常见的食材，但是对孩子却有着非常大的好处。不仅促进骨骼发育，还益智补脑哟。可能有人会首先想到核桃的吧！但是今天我们要说的是蛇瓜。一起来看看吧！

蛇瓜，俗称蛇豆。蛇瓜就和它的名字一样，长相也是比较奇怪的，外形因为像一条蛇而得名。这种蔬菜，估计很多人都没有怎么听说过。但是它却特别适合孩子吃。

蛇瓜具有非常高的营养价值。蛇瓜中富含钙元素，能够促进骨骼发育，对于正在长身体的孩子来说，是非常好食物。它能够为孩子身体骨骼发育提供充足的钙元素。特别是在孩子长身高的黄金期，更要多吃这种菜，能够让孩子长得更高。

补脑健脑

蛇瓜中还含有促进大脑发育的营养物质，经常吃蛇瓜，对孩子有补脑健脑的作用。

美容养颜

蛇瓜生长在冬季，是一种很好的美容养颜食材。蛇瓜中富含维生素C，可以滋润肌肤，让我们的肌肤更有弹性，更有光泽。还能够消除脸上的色斑，淡化皱纹，起到美容养颜的效果。有人还说，多吃蛇瓜，比敷面膜都有效呢！

清热去火

蛇瓜中富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃消化吸收，促进肠胃蠕动，有着排毒的功效，还能够减少人体脂肪在身体内的堆积，帮助预防便秘，减肥的功效。

蛇瓜有着这么多的好处，你难道不准备让孩子经常吃一些么？虽然蛇瓜有点小贵，但是为了孩子，再贵也别舍不得啊！