孕期睡觉孕妈经常翻身，会增加胎儿脐带绕颈几率？医生说出了真相

有老人说，孕期睡觉，经常翻身，会导致胎儿脐带绕颈，宝妈小杨老老实实地睡了一段时间，实在是不舒服，总是睡不好觉，还是忍不住想要翻身，又担心胎儿出现脐带绕颈问题，最终就去了医院，就此事咨询医生，医生说出了真相，给出了合理建议，宝妈小杨此后就变得更加小心了一些。一起来看看吧！

孕期睡觉，孕妈经常翻身，会增加胎儿脐带绕颈几率？医生的答案是，这是谣言，没什么科学依据的。况且宝妈小杨现在还是孕早期，睡姿方面的事情，并不需要太过注意。医生说，现阶段，也不用一直左侧睡觉的，怎么睡得舒服怎么来。宝妈睡得好，胎儿才会发育得好。

反而是现在，像宝妈小杨注意，忍着不翻身，从孕早期就坚持左侧睡，一方面习惯不了，另一方面还会影响睡眠质量，注意对胎儿健康发育也是不利的。

解释说，到了孕中后期，胎儿越来越大了，翻身的时候，可以稍微注意下，也是可以翻身的，只是动作不要太剧烈，动作小一点，也是可以的。因为孕妈肚子里有羊水作为缓冲，孕妈的动作只要不太激烈，胎儿都不会有多少感觉的。也不用担心打扰到宝宝休息的。

胎儿脐带绕颈的主要营养除了孕妈自身脐带过长外，最为主要的还是胎儿胎动频繁所致。如果胎儿是属于那种活泼好动型的宝宝，那么胎儿脐带绕颈的几率也会相对高一些。

如果孕妈休息不好，就可能会打乱宝宝的生物钟，从而使得胎儿胎动变得更为频繁，这样反而会增加胎儿脐带绕颈的几率。如今生活节奏加快，人们工作压力大，很多人都有着夜生活，熬夜的习惯，这也是导致胎儿脐带绕颈高发的原因之一。

因此，为了降低胎儿脐带绕颈的几率，孕妈一定要有规律作息，按时睡觉，避免熬夜。

孕后期孕妈肚子更大了，孕妈睡觉会更为困难，且孕后期最适合孕妈的睡姿是左侧睡，如果经常翻身对胎儿也是有不利影响的。为了提高睡眠质量，睡得更为舒服，孕妈可以购买适合自己的孕妇枕，来调节睡姿，提高睡眠质量，以免自己腰酸背痛的情况更加严重。

宝妈小杨听了医生的话后，在孕期变得更加小心了，同时也了解到自身育儿知识的缺乏，什么东西听风就是雨，对于什么都信，没有自己的判断，更不用说什么科学育儿。宝妈小杨也体会到了科学育儿的重要性，从此以后，宝妈小杨每天都会学习一下，科学育儿知识。让自己在育儿方面了解得越俩越多，孕期也变得更为顺利了。

你在孕期是什么做的呢？是否有学习育儿知识呢？