孕期，香蕉和它一起吃 ，可能引发孕妈消化不良、腹泻，有损肠胃

怀孕期间，多吃蔬菜水果，是非常有好处的。香蕉就是其中之一，不仅营养丰富，还促进宝宝大脑发育，缓解孕期便秘等多种功效，非常适合孕妈吃。但是孕妈吃香蕉还是有一些事情需要注意的，不然可能导致孕妈消化不良的。你知道么？

首先，香蕉中，富含叶酸和维生素B6，是可以促进胎儿大脑神经发育的，孕妈经常吃点香蕉，宝宝更聪明。

其次，香蕉中法海富含钾元素，这种物质可以有效缓解血压，对于预防妊娠高血压，有很好的效果。可以香蕉是预防孕妈妊娠高血压的首选水果。

虽然说，香蕉对于孕妈来说是好处多多，但是以下这几点注意事项，孕妈不可忽视。

香蕉牛奶不宜同食

虽然香蕉和牛奶（酸奶）都是非常营养的食物，但是如果两者一起吃的话，却适得其反。因为香蕉和牛奶一起吃的话，会发生化学反应，导致两者的营养难以被吸收转化，还可能引发孕妈腹泻，或者消化不良等情况。

空腹吃香蕉有损肠胃

香蕉中富含钾、磷、镁等元素，空腹吃香蕉，可能会导致孕妈身体钙、钠失衡，空腹吃香蕉，可能导致孕妈出现烧心、反酸的不良反应，对孕妈肠胃有影响，不利于孕妈身体健康。

香蕉是偏凉性的水果，孕妈不能多吃，吃多了，可能导致孕妈拉肚子。

虽然香蕉有着这么一些需要注意的地方，但是总的来说，香蕉还是非常不错的，适合孕妈吃，只要孕妈注意忌口，不要贪多。并且吃香蕉的时候，可以蒸煮一下再吃更好。

对于香蕉，你是否也忽视了以上这些问题呢？