顺产为什么这么疼？这些有助于缓解疼痛和分娩的方法，你知道么

有过顺产经历的宝妈，估计都不想再经历第二次，因此，那样的痛苦，无疑是痛不欲生的，十分难熬。为什么顺产如此痛呢？有没有什么方法可以减轻痛苦呢？相信这是很多孕妈都想了解的吧！

首先，我们一起来了解下，顺产疼痛的三个阶段。

第一阶段，宫颈扩张期

这个阶段，孕妈子宫会出现有规律的宫缩，次数会越来越频繁，并且时间也会越来越长，并且还可能感受到胎儿继续下降，这就是胎儿降生的第一产程了。其中的痛苦，每个人体质不一，感受也不一样。

第二阶段，胎儿娩出期。

这个阶段，宫口全开，下体被撑开，胎儿娩出，这个阶段也是漫长的，其中感觉，只能有酸爽来形容了。

第三个阶段，胎盘娩出期。

别以为胎儿降生了，就算完事了，还有最有一步，就是胎盘的娩出。感觉就是再一次体验胎儿分娩的感觉啊！

如果顺产时，胎儿无法顺利娩出，还可能出现侧切或者撕裂的情况，最后还需要医生进行缝合伤口。

如果你想在分娩时，不那么痛苦，尽快生下宝宝，那么孕妈在产房，需要做的唯一事情就是，听医生的话，听从医生关于生产时呼吸、用力的方法，跟着医生的节奏来，这样才可能让顺产变得更加顺利一些。如果孕妈不按照医生的吩咐来，胡乱用力，用力嘶吼，那么就会浪费体力，让顺产变得更加困难，孕妈这也是在自找罪受。

此外，孕妈在产前也可以做好这些准备，也是有助于顺产，减轻疼痛的。

了解分娩知识

孕妈应该提前了解分娩知识，知道在分娩的时候，怎么呼吸，怎么用力，怎么节约体力，等等一些知识，这样在顺产的时候，才不会因为疼痛，慌张，而胡乱用力。

休息好，补充精力与体力

在产前，不要有思想包袱，尽量放松心情，休息好，养好精神，补充体力，这样才能更好地应对分娩。

家人陪伴

分娩的时候，可以选择让家人陪伴，有家人的陪伴，孕妈可能会更加安心，家人可以多给孕妈鼓励，但是需要注意，不要胡乱指挥，干涉医生。

产前活动

在孕妈没有破水前，孕妈是可以下床多活动过一下的，这样不仅有助于分散注意力，还可以减缓疼痛，更有助于分娩。

无痛分娩

如果真的无法忍受分娩之痛，可以和医生商量，让医生给自己进行无痛分娩。

对于如何缓解分娩之痛，你有什么更好的方法呢？欢迎留言分享。