宝妈怀孕后，体重增长是必然的， 如果宝妈体重不增反减，那么孕妈最好及时就医，看看是否是胎儿发育出了问题。胎宝宝正常发育，孕妈肚子越来越大，孕妈体重也会慢慢上升的。因此，根据孕妈体重的增长快慢，我们也可以大致了解胎儿发育的情况。
经研究发现，孕期体重快速上升的这两个阶段，也是胎儿的猛涨期，身体发育最为快速，如果宝妈们及时补充相应的营养，那么胎儿发育也会更好，你知道么？
当孕妈怀孕5、6个月的时候，孕妈也开始逐渐显怀了，在这个时期，孕妈即使吃得不多，自身体重增长也是非常快速的。因为这个时期，胎儿处于猛涨期，每周体重增长大约90g的样子，发育非常快速。
同样的这个时期，如果孕妈不注意补充营养的话，那么孕妈身体就可能感觉疲惫，并且容易出现贫血问题的。
孕妈怀孕5、6个月的时候，孕妈这个时候，孕早期的不适症状已经消失，孕妈胃口也好了起来，并且由于胎儿发育快速，需要大量营养，因此，孕妈也更容易感觉到饿，随着宝妈食欲的增加，以及胎儿的发育，孕妈体重也会快速增加，身体变得圆润起来，肚子也开始鼓起来了，整个看上去孕味十足。
但是到了这个时候孕妈依旧会有些不适症状，那就是还不习惯胎儿的快速发育，会有呼吸不畅，走路感觉很累的问题，但宝妈也不用担心，慢慢就会好起来的。
在这个时期，孕妈每天最好多吃富含钙元素和维生素的食物，以便更好地促进宝宝骨骼的发育，为宝宝长个子打下坚实的基础。
当孕妈怀孕28周左右的时候，这个时期，胎儿发育快速，孕妈肚子越来越大，因此，孕妈又会出现行动笨拙、腰酸背痛、四肢浮肿、便秘、腿抽筋、呼吸困难等问题，让孕妈不堪其扰。
但这个时期，也是胎儿处于快速发育的顶峰时期，胎儿体重每周增长约200g左右。并且这个时期，也是胎儿大脑发育的重要时期。胎儿身体器官和组织都在发育成熟，胎儿已经有了“人样”。
这个时期，胎儿发育同样需要很多营养，但是却同样需要注意控制饮食，保持体重在合理的范围内增长，只有这样，才不至于让胎儿体重超标，出现巨大儿，以至于让孕妈出现难产的情况。
这个时期，孕妈可以多吃鱼肉蛋奶、豆制品、动物肝脏和血、奶类、坚果类、薯类等食物，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，有助于预防和缓解宝妈便秘的情况。为了控制体重，又不影响宝宝健康发育，孕妈饮食最好少食多餐为宜。
胎儿发育需要大量营养，孕妈为了胎儿能够发育更好，都会牺牲身材，来大补特补，以期宝宝能够发育更好，这样的心理我们是理解的，但是这样的做法确实不可取的。
因为胎儿发育需求，在不同的阶段也是不一样的，因此，我们想要胎儿发育好，更应该在不同的时期，给胎儿提供不同的营养物质，并且还要注意让体重保持在一个合理的范围内增长，这样才是更有利于胎儿健康发育的。对孕妈和宝宝都好。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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