我们中的许多人都追求浪漫的爱情，但是往往会忽略自我的爱情观念，什么是自我的爱情观念，为什么他如此重要。这不是自恋，是自爱。自爱的练习可以让你认识到什么是爱，更重要的是让爱进入到你的生活中。
我们都非常熟悉自我批评，但自我批评是消极的自我交谈，很多次意识都是自己的判断性主导了你的想法。
那什么是自爱？
自爱是有不同的组成成分，这些成分包括身体上和感情上的。自爱最险重的一面就是自己满足自己的身体需求，例如要吃得好睡得好，照顾好自己的心理健康，照顾好自己，有一个保健的好基础。
要保持身体健康，并且保持心理的健康，自我的精神护理要比自我的身体护理重要的多。这也意味着你要对你自己好。以下几点可以让你对自爱有更好的理解。
宠爱自己就是你要做好自己该做的事情，比如说和朋友去吃饭和家人去旅游，陪爱人去看电影，做按摩等等。养成对待自己，照顾好自己和爱自己的习惯。
自爱就是从接受和容忍你的怪癖，你的脆弱性和错误开始，这意味着不要对于自己过于批评。即使是自己的不好，也要勇于承认。
支持和宽容自己负面的自我交谈和严厉的批评，不会改善你的问题，但是善良的自我交谈和同情心可以减轻处理困难的过程。对自己也要有同情心和理解心，就像对待他人一样。
你要知道自己心里的界限与他人建立健康的人际关系，什么是你坚决不能触碰的东西，告诉别人你想要做什么和不想要做什么。
例如，如果你有一个好朋友背叛了你，请你大声告诉他，不要让别人对你不好，成为自己最好的拥护者，如果某人不尊重你或者伤害你，也请大声说出来告诉ta你不想听到这样的话。
如果某人对你所爱的人不友善，或者在语言上攻击他，那么你也要为你所爱的人挺身而出保护他，就像保护自己一样。
你要相信自己的能力，自爱就意味着你有能力认识你自己的独特性，发挥你自己的优势并给予自我鼓励。
富有同情心和友善，对于你的人性很重要。人都会犯错误。在犯错误的时候，要减少花费在惩罚和批评这件事的时间，而是进行相互安慰，并及时学习，无条件的接受这件事情。
以上内容可以帮助你回答什么是自爱，归根结底，只有当你爱上你自己的时候，你才可以为处理生活中所有的复杂关系做好准备。
子安同学2020718
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