慢下来是一种生活，灵魂的旅程和内心的修炼，感知当下试着慢一下

灵魂慢生活：慢下来是一门学问，一种内心的修炼，一趟练习放下的旅程

在繁忙的城市里长大，几乎没人告诉我们如何慢下来，或者说 —— 允许我们慢下来。 彷佛自古以来，行人的步伐从来没有停下，十字路口一直是那么拥挤，马路上的车辆永远都那样仓促。

当夜幕悄悄放下，云朵沉默地隐身在黑暗里时，内心总会浮出几个问号。 城市啊，难道没有第二张面貌吗？ 我们的人生，能不能有第二种选择？ 生活可不可以，再放慢一点？

答案或许就在那些我们错过的时间里。

感知当下，看看眼前的风景和街道

错过了多少，都是错过后才会明白。 我们时刻加紧脚步，为了跟上快速变迁的社会节奏。 如同坐在高速移动的高铁上，望着窗外风景咻咻咻地不停飞过， 有时心血来潮想定睛一看，却已不是当下那一秒。 〉

记得有天早晨，天空下着小雨，远方的公车缓缓驶向焦急等待的人群。 我们跟着人群移动，最后却没有上车。 只因为突然想看看，看豆点大小的雨，看这条有雨丝落下的街道。 看看平时错过的，那些近在眼前的风景。

试着放下，有些事并不是非你不可

现在，聊聊一些我们总以为没有转圜余地的事。 想想那些缺一不可的饭局，对方说缺你不可的场合，以及散会后的疲惫感。 无论是职场应酬，还是私下聚会，其实有些事，并不是非你不可，只要试着把自己放小。

曾经我们碍于情面的，无法说不得、误以为自己没有出席，就会让他人难堪，甚至办不成的邀约，或许是因为把自己看得太重要，才让无形压力得以无限上纲。 试着思考，每拒绝一次小邀约，便是一场放下自我的练习。

发现迷失的自我，找回丢失的生活

遥想懵懵懂懂的童年，大人喝斥我们，吃饭吃快一点;进入对着一叠试卷，疯狂振笔疾书的学生时期，老师在台上说，同学考卷写快一点;直至踏进职涯战场，项目待办清单永无止境，老板在会议桌前咆哮，说企划案做快一点。

日积月累的高效高压，以致人们迷失了自我，丢失了生活。 直到我们练习将脚步放缓，才逐渐明白慢下来是一门学问，是一种内心的修炼，是一趟练习放下的旅程。