静坐时心乱如麻怎么办？听听老师怎么说

世界无边尘绕绕，众生无尽业茫茫。

有同学说：老师我平时事情太多，没事的时候想这个，想那个，心里边更乱。

怎么才能够让我自己的内心清静下来呢？

有时候尝试着静坐，但是静坐的时候也是心乱如麻，坐不下来，该怎么办呢？

其实我们现在很多人都面临着这样的问题，只是有时候我们没有觉察而已。

举个例子，比如说做梦，其实这些梦也是心念所引起的。

有物混成 先天地生

念头出来，然后出现了意识境界，那就是我们的梦。

所以我们人生在世，有各种各样的念头不断产生，导致我们心乱如麻，念头不断。

这是我们人生的一种常态。

我们的心不希望每天被太多的事情所侵扰，所以静坐是最好的方式。

静坐让自己的内心静下来，沉下来，不被过多的事情干扰，也是我们养心最好的一种方式。

但有同学说：老师，我静坐的时候，还是念头不断，妄想纷飞，该怎么办呢？

其实，我们要掌握一些方法，它是很容易的。

重为轻根 静为躁君

第一个方法就是我经常跟大家介绍的观心、观身体、观呼吸，用一念代替万念，

把自己的心降服。

但有的同学说做不到，坐下来的话还是念头不断，观呼吸也观不好，观身也观不好。

这时你只需要觉知这些念头就可以，因为这些念头是没有根本的。

练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。

如果你有这方面的问题欢迎评论留言。