静坐时，气沉丹田的要领和方法

如果你对所有东西都怀疑，这是自己的问题。

如果你真正的怀疑，你就要去研究它，分析它，洞察它。

因为你博学了，你才可以不被自己所误导，不被别人所误导。

举个例子给大家看，想追求功法的人，我们不讲功法，但是我们懂功法。

因为任何的功法不是想求都能求来的，不是想得到就能得到的。

但是当你的身心状态达到的时候，就会如履平地，你就可以得到。

当你明白了这些道理、境界和状态，你都可以了解到、体验到它的神奇。

有的同学说老师我百日筑基过不去怎么办？

老师告诉你方法，但是你认为老师的方法不实用，那就会对老师产生种种怀疑。

那什么人对这种功法感兴趣呢？

罪莫大于可欲

仁者见仁，智者见智了，我们所倡导的文化一定是要给我们带来切身利益的，但是它会随着我们每个人的妄想境界状态而展现出来善恶、真假、对错。

每个人都想抓住一个方法赶快达到自己的目的。

但是你的身心状态不行，你又不知道努力的方向，这个就是障碍。

终归一点还是要多多行善，积攒自己的资粮。

你静坐的目的是什么？

为了健康，为了解决内心痛苦，为了追求人生的意义？

我们平时不单是教一些要领，如果你这颗心比较浮躁，你很难静下来去体验。

什么叫气沉丹田，怎么才能气沉丹田？

就是不要管身体，也不要管心，就这样放下身心，这是最快的方式。

放下之后你的气自然就下沉，然后再跟着我们静坐的引导音频去坐，这样就可以了。

练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。