说到痛风，很多人都听说过。但痛风是怎么引起的，可能很多人就不太清楚了。
痛风是由尿酸高引起的，而尿酸又是由嘌呤转化而来的。嘌呤作为人体细胞合成必需的一种物质，人体不能少了嘌呤。但嘌呤过多，多余的嘌呤会转化为尿酸，排出体外。
尿酸过高不外乎两个原因：
1、嘌呤过多，导致生成的尿酸过多；
2、尿酸过多，导致尿酸排出体外不及时，或者尿酸排泄通道出现障碍，如肾衰等，导致尿酸不能及时排出体外。
为什么小苏打水可以降尿酸？
对于痛风的人，很多人都知道，要多喝小苏打水。这是因为小苏打水里面含有碳酸氢钠，可以提升尿酸盐在血液中的溶解度，从而迫使血液中的尿酸能够及时被代谢到肾中，通过尿液排出体外。
另外，70%的尿酸都是由肾排出的，多喝水也可以起到多排尿的作用，自然体内多余的尿酸，也能够及时的排出体外了。
不过小苏打水降尿酸效果并不是很明显，这是因为碳酸氢钠喝下去之后，会跟胃里面的胃酸发生化学反应，而能够进入血液中的碳酸氢钠真的是少之又少，很难起到溶解尿酸液的作用。
尿酸生成：嘌呤高不仅仅是吃，更多的是肝合成
要控制尿酸的生成，首先就要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入。比如常见的高嘌呤食物有：海鲜、啤酒、动物内脏、浓汤、蘑菇类，都是嘌呤比较高的食物。
嘌呤分两种：外源性嘌呤和内源性嘌呤。通过食物获取到的嘌呤只占不到20%，也就是说，忌口也只能控制20%的嘌呤，要想有效控制尿酸，就要控制好内源性嘌呤。
内源性嘌呤占比超过了80%，这部分嘌呤主要是由肝控制其代谢和合成的，肝可以说是嘌呤的总司令，控制得肝者，不怕尿酸高。所以避免熬夜，过度劳累，因为这些行为都会拖累肝，导致嘌呤代谢紊乱，从而尿酸升高。
尿酸排泄：两个排泄通过都要调理好
尿酸的排泄主要由两个通道排出的。70%是由肾随尿液排出的，30%是由肠道随排便排出的。由此可见，多喝水，对这70%的尿酸排出有利好作用。而肠道中那30%的尿酸也不能忽视，因为肠道有个特点，如果肠道内的垃圾毒素得不到及时排出，肠道会反复吸收，以至于这部分尿酸又被重新吸回血液中。
有效控制尿酸生成和尿酸排泄的方法
想要尿酸降下来，就要控制好尿酸的生成和尿酸的排泄。痛风最怕一种水了，比如就可以通过使用苦苣栀子复合菌发酵口服液就可以达到这样的目的，我们来看看它的原理，就很明了。
它里面含有复合益生菌发酵过的栀子和桑叶，还有葛根这些成分，对草药有了解的人应该都知道，这些成分都是对肝比较好的成分，肝是什么？肝就是人体嘌呤的总司令啊，把肝侍候得服服帖帖，还怕嘌呤代谢紊乱？还怕尿酸再高？
复合益生菌发酵后的菊苣和玉米须成分，还能够促进肾排尿酸的作用，确保了通过肾中排出的那70%的尿酸都能够顺利排出。而30%的尿酸也不会被忽视，因为它里面还含有复合益生菌发酵过的次级代谢物，这些代谢物可以冲刷整个肠道，确保肠道中的尿酸也能够顺利排出体外。
尿酸的生成和尿酸的排泄都能够得到有效的控制了，还怕尿酸会高？它想高都高不了了。当然，尿酸不是一两天就高起来的，降尿酸也不是一两天就能够降下来的，更何况这是通过草药来调理身体的代谢，从而降尿酸的，也不是一两就能降回正常值，建议是使用两三个月，尿酸才降得好，尿酸才能稳定在一定水平。
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